幸せってのは、考え方のことなのね～

コーチング講座の講師candyさんに頂いた本を読んでいます。

その中に「どんなこともが、マイナスの考えの要因となり得る」ということが書かれています。ほんとにねえ～と思いました

「あの高校に入れなかったからこうなってしまった」と思う人もいれば「あの高校に入ったからこうなってしまった」と思う人もいる。

「ずっと平社員だったから、自分はこうなってしまった」と思う人もいれば「同僚より早く出世したから、こうなってしまった」と思う人もいる。

「結婚したから」「結婚していないから」「子供がいるから」「子供がいないから」・・・・・

そんな風に、今の自分に不満があるのは、視点が固定されているからなんですよね。

では、今の（不満がある）状況のスタート時点に戻ってみれたとして、

真逆のほうへ進めていたら、どうなっていたのかな・・・？

あるいは、真逆でもなく、かけ離れた状況へとすすんでいたら今頃どうなってる？

できるだけ詳しく想像してみます。

この、エクササイズをやってみると、①今の自分の状況を、見直す。案外、いいとこあるじゃない、と思える。

または、②今の自分の状況を、見直す。今からでも、あっちにすすんでみよう、と思える。

という結果が得られるかもしれません

そして、初めの話に戻りますが、「どんなこともマイナスの考えの要因となり得る」のですから

「どんなことも、プラスの考えの要因となりえる」のかなと思ったのです。

「あの高校に入れて、この職場で働けて、お給料を頂けて、いろいろツライこともあったけど、あんな経験があったからこそ、今、こうして満足な自分になれたのだなあ。

それにあんな経験があったからこそ、夢が見つかったのだなあ。ありがたいことです。」なんてね

どんな考えでも選んでいるのは自分なのですから、

自分がもし「幸せになりたい」のなら「どんなことにも、プラスの面を見出していく」ということはとても有効だと私は感じます。

みんなで、どんどん、ぐんぐん幸せになっていきたいですね～

＊コーチ・エンジェルウイングの講師candyさんこと実方晴美さん、本の紹介、ありがとうございます！

してあげる、ということ

ちいさな子供はよく「〇〇してあげる」と言います。

「おりがみみせてあげよっか？」「おどってあげる！」「これ、おしえてあげる！」

それに対して、おとなは内心（恩着せがましい言い方だな。なんか微妙に不快だけど、子供の言うことだから、聞いてやるか）などと思ったりします。

状況によっては「あとでね！」と邪険にしたり、「してあげるなんて、言い方するんじゃない！」と不快感をぶつけることもあるかも知れません。

でも、子供はなんで「してあげる」というのでしょうか？

そう。「してあげたい」から、ですよね。その大人を、愛しているから「してあげる」のです。

もっと考えれば、子供は、豊かなのです。持てるものはすぐに分かち合うという「豊かさマインド」で行動しているだけなのです。

それなのに、私たちは徐々に「してあげる」ことは恩着せがましいこと、ととらえるようになってしまいました。

「してあげる」ことは、豊かなこと、と捉えなおしてみませんか？

例えば

・挨拶を「してあげる」（自分は、明るい挨拶を自分から出来るほどに、豊かな心の持ち主なんだ、と自己肯定感をアップさせることができます）

・席を「譲ってあげる」（自分は席をサッと譲れるほどに、丈夫な体を維持しているのだ）

・笑顔で「いてあげる」（自分は、どんな状況でも周りのことを思いやる余裕のたっぷりある人なんだ。自分って豊かだなあ。いつも笑顔を振りまいてあげよう）

はっきり心の中で（私には十分あるから〇〇してあげるね）と思いながらすると、恩着せがましい気持ちになるかと思いきや、

全く逆で、すごーく優しい気持ちになったりします。

ちいさい子供って、こんな気持ちなのかなと、私はちょっとウルっときました。

おすすめです☆

＊画像挿入ができました！ぱちぱち。嬉しいです。教えてくれた皆様、ありがとうございました。

コーチングベーシック講座最終日☆

～～「ほんとうは、あなたはあなた自身が思っているよりも　もっとずっと素晴らしい存在なんですよ。わたしには、わかる。」～～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日も、素晴らしい一日でしたぁ～。

二日目にして最終日なのでほとんど実践。コーチングするの、好きと改めて思いました。

コーチとしての自分の行動計画も

昨日立てたものと合わせて、さらに良いものができました。

（みなさまの、おかげです！ほんとうに。ありがとう！）

・長期的に考える。

・ひと月八人ベースでまずは、百人の人にコーチングさせていただく。

・３か月継続の人を、１０人。

・そうしていくなかで（これはプロとして、やっていけるぞ）という感触を得た時点で

有料クライアント様を得ることができるだろう。（先方から「支払いたい」と必ず言ってくるそうです）

・「職場の人間関係改善コーチ」は、やりたいことではある。

・一方、自分が心の底から（楽しいっっ！！！！！）と思うことは

「人間の普遍的なあり方」だとか「宇宙の成り立ちについて」だとか「時間とは命とは」のようなことを話しあうこと。

これは、なんらかの「団体」に属すると、話あったり深めていくことができるのだけど

「個人」では、本を読んだり、良い友を持ったりするにとどまっている。

自分の中のそういう思想をもっと深めたいというニーズはきっとあるはず。

なんらかのビジネスにつなげていければ嬉しいなあ・・・・。

と、こんな感じで、具体的な日時はこれから詰めていきます。

今日は、休憩時間に生姜紅茶の話で盛り上がりました。

みなさん、健康や美に関して並々ならぬ関心をお持ちで、とても刺激を受けます

エンジェルウイング流では（言葉にして言ったりはしないけれど）

「ほんとうはあなたは、あなた自身が思っているよりも、もっとずっと素晴らしい存在なんだよ、私には、わかる。」

という立場で、コーチングをしていくんです。

そこが、きっと他の手法より抜きんでて効果がある所以ではないかと思っています。

これからも、どんどんコーチングさせてもらって、してもらって、

ぐんぐん夢をかなえていこうと思います！

コーチの卵にコーチング受けてみたい方、ご連絡ください。電話か対面か、ご相談で決めていきましょう♪

＊コーチ・エンジェルウイングのホームページこちら→http://www.coach-angelwing.com/index.html

コーチングベーシック講座一日目

コーチングマスターベーシック講座一日目終わりました。（コーチ・エンジェルウイングのホームページはこちら→http://www.coach-angelwing.com/index.html）

脳みそフル回転でした。あああ～頭がいたいよおおーー

がんばったな、私。

やりたいことみつかりました。「職場の人間関係を改善するコーチ」

三年後には、３０人の職場の人間関係をよくしたい！という熱い思いを持った人をクライアントにしたい。

まず、直近の行動計画としては、

・有料クライアント様を、ひとり契約する。

・みほこさんスキルを、実践しまくり高める。（みほこさん・・認める褒める肯定する賛成賛同する。の頭文字）

・屋号が決まって名刺を完成させる。

・現職場の人間関係を、改善する。

よし、覚えてたぜい！やります。がんばります。

あした二日目にして最終日。

エンジェルウイングのコーチング講座は、厳しくも、楽しい！

たのしみです♪

たのしい一日２００８・０６・２７

きょうは、旅に出ていた相方が帰ってくるほかには、これといって予定のない休日でした。

こういう日って、とても必要。大好き。大切。

だらだらしたい気分だったので、徹底的にだらだらしましたよ、ええ。

だらだらと言うと、語感がいまいちなので、ええっと、「ゆったりのんびり」と言いかえまっす。

ゆったりのんびり本を読みながら、ゆったりのんびりアイスを二本続けて食べ、眠くなったらウトウトし、目覚めて（まだこんな時間）また本を読み、洗濯や掃除を休み休みやりました。

そして（そうだ、いろいろなものを捨てよう）と思って、着ない服を選び、古紙と一緒に車に乗せて、市のごみ集積所まで捨てに行き、銀行の用事を終わらせました。

そしてさらに、（服を買おう）と思い立ち（私はめったに服を買わないんです）、シャツとジャケットとミニスカートを一目ぼれで買いましたっ。

ああ～ひとりでゆったりのんびりするこういう日は、パワーチャージした～って気分になります。私は、ひとりで過ごすのダイスキなんだなあと実感した一日でした

みなさまは、どんな時にパワーチャージした気分になりますか？

＊明日から、起床時に「今日のテーマ」を決めることにしました！

枠を変えてみる。コーチング。

「質問で学ぶ　シンプルコーチング」（マツダミヒロ著）という本を読んでいる。

その中に例としてこんな会話がある

「いつも失敗してばかりなんだよなあ」

「そう？それってもしかして　成功へ近づいているのかもよ？」

「えっ？成功に近づいている？」

「そう。そんな風に考えてみると学びが多いと思わない？」

～枠を変えてみる（リフレーミング）～の項

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「枠を変えてみる」って、楽しい。なんか、コーチングの柱の一つって気がする。

たとえば私は、アトピーなのですが、いろんな見方をしてみるとどうなるんだろう？

①かゆくてつらい

②今はひじの内側にしか出てないなあ、ここだけでよかった。

③これがあるおかげで、世界中のアトピーの人や皮膚病の人と体験としてそのことについて話し合える。

④今まで、ストレスと関係してアトピーが出ていた。今回は、どんなストレスがあると教えてくれているんだろう？

⑤滞りなく体が当たり前に、動いてくれることが、当たり前じゃないことをアトピーの経験は教えてくれた。体さん、乱暴に扱う時もあって、ごめんね。いつも私のために働いてくれてありがとう！

⑥体が動くことが当たり前じゃないとしたら、心が動くことも当たり前じゃないのかも。誰かが、私とまったく同じことをしても、同じ感情をもつわけじゃない。自分の心の動きからも、何かを学べるんだ！

⑥おばあさんになってもアトピーでいることは、考えられないなあ。いつ、アトピーとお別れするんだろう。そして豊かなおばあさんになったとき、アトピーと過ごしていた時期のことを、どんなふうに思い出すんだろう？

・・・っとこんな風に考えることはたのしいなあ。好きだあ。

コーチとしてかかわる時にどんな枠の変え方があるだろう？

「見方をかえてみるなら、どんな変え方が出来ますか」

「なぜ今、それが気になるんでしょうね？」

「〇〇ならどう思うかしら」（1年後のあなたなら、30年後のあなたなら、子供のころのあなたなら、飼っているペットなら、尊敬するあの人なら、かみさまなら、）

「物語に例えると、いまどんなところですか」

「他の言い方で言うと？」

「私から見ると、こう見えます」

「すべての経験は何らかの発見につながっているとしたら、この経験からは何を発見できるでしょう？」

・・書いていて思ったのは（う～ん、もっとシンプルになりたい！）ということ。

自由自在に枠を付けたり外したりができるように、なりたい！なれますように☆

明日から二日間、コーチングマスターベーシック講座。とっても楽しみ

体験を、シェアできる範囲で、書きますね☆

「海のふた」「さくら」不思議な共通項

よしもとばななさんの「海のふた」と西加奈子さんの「さくら」を読んでいます。

読み進むうちに驚くことがありました。どちらにも語り部のそばに「はじめ」という人がいて、

そのふたりとも、特別なものをもっているのです。

とっても、ふしぎな気分になりました。。。

ああ、ふしぎ。

そして　こういうふしぎさって、すき。。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

二冊、読了です。

いまは、ぽわーんとして言葉にならないが、、よかったです。いいほんです。

＊きょうの電話：：おばあちゃんと、電話した。ぼけてて、「どんどんぼけてきてんねん」と悲しそうにいうおばあちゃん。いろいろあったけど、大好きだよ。いつも、ありがとう！

＊きょうのお天気：：暑かった！でも久々の晴れで、うれしかった～。「あついね～」という挨拶も大好き！

母から＆母へ

今日、うちに帰ったら、ポストに母からの手紙が・・・。

そんで、なかに贈り物とお手紙。どうやら母は風邪らしい。しかも、1週間近く熱が下がらないらしい。

贈り物は、、すっごくかわいい、母らしいものだった・・・「お母さん、カントリーマアムは東京でも売ってます」と言ったのはクドカンだが、、そんなような感じ。

今日は、運転中寝そうになったので（！）八時に寝ようと決めていたのだが

母に、「元気を出してカード」を送ろうと思い、雑誌を切ったり貼ったり、言葉を書いたりして作った。作っているうちに、どんどんハイになり、きもちよ～くなってしまった。

明日、あさいちで送ろう。そんで今日はもう寝よう。

ああ、きょうも、すこぶるいい一日だった。楽しかった。

＊今日の音楽：：B’ｚ「easy come easy go!」母の好きな曲。私の中高時代の、曲。すきだな、うん、やっぱり。

より自分らしくなるために大切なものを知る方法

今朝の始まりは、キラワクライフ☆のコーチ　アイリンとのコーチングプラクティス。

たくさんの気づきを得られましたアイリンいつもありがとうございます～～

・「守・破・離」を大切にしたいという気持ち。特に私はすぐ「離」に行きそうになるから「守」をしっかりとやりたい。

・そのために今はエンジェルウイング流のやり方を、自分の一部にしていく時期。認定を取ろう！

・「いらないものを捨てられる」のも、「豊かさ」

・「桃」を念頭に、着る服を選びたい。

・コーチングは、してもされてもたのしい！！

・「うっとり未来を夢見がちなところ」は、私の原動力。そして私の両輪は「エンジェルウイング流のコーチング」と「私自身の経験や学び」。

また以下は、コーチングが終わってから気がついたこと（コーチングではこういうことが起こりやすいです。潜在意識が通常意識とつながりやすくなるのかな？）

・今の職を得る時の動機として「人の役に立てる人間になりたい」という強い思いがあったこと。

・「コーチ」としての私の動機もそこにある。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分が、じぶんらしくいることで、世界は豊かになる。と、わかっている人は多くても

それを生きられるには、「すてきな何か」が必要であることも多い。

コーチングは、そんな「すてきな何か」になり得ると、おもっています。

「より自分らしくなるために、大切で必要なことを知る方法」としてコーチングは、おススメです♪

＊今日の図書館：：絵本一冊、外国の小説二冊、日本の小説一冊、日経ウーマン編「妹たちへ」あとトーベ・ヤンソン「島暮らしの記録」。。てんでバラバラ。。（もしかしたらこれらをつなぐのは世界に私だけ？）とか、どこにでもあるけど宇宙的にも感じることをふと思う。。私の読書はいろんな本を同時期に読む並行読みなんです。

＊映画「マジックアワー」みました！こんなに客席が大受けする映画、はじめて、、、、。とうっとりした。でもそのなかでも、「わらいすぎ」と隣の息子に、頭をはたかれるくらい笑いましたよ。だって、おかし～～んだもん！　

雨の夜、お寿司屋さん、オザケンの歌

仕事の後、一回帰宅しシャワーを浴びてから、仲間4人＋子供二人と、回らないお寿司屋さんへ行った。

大人女子、なんだかんだ盛り上がるのは、仕事の話題だった。

お寿司、おいしかったな～～～～

中でも秀逸は「まぐろとアボガドのわさび醤油あえ」（ここんとこアボガドがマイブームなんです。）「中トロ」「帆立」。

お寿司屋さんなのに揚げ物系も頼んでしまったが、どれもこれも、もう美味でした～～

帰り道、雨に濡れ黒く光る道路は、光をなびかせている。酔っ払ったあとに見える景色みたい。

小沢健二さんの「流星ビバップ」聞きながら、歌いながら、運転。

「流星ビバップ」by小沢健二、（ピアノのみでジャズの歌みたいに聞こえる大好きなバージョン）→http://jp.youtube.com/watch?v=AcirIyruTRM

雨の日に聞く、流れ星の歌。いいものだなあ。

今日は夏至だそうで、私は夏至について「一年でいちばん日が長い日」という知識しかないので今日は雨なので、「一年でいちばん日が長いはずだった日」になるのかなあ、と思う。

お寿司は好き。ワイワイ食べるのも好き。夜は好き、雨も好き。　　　　

夜は雨。明るい朝を、好きだから、夜と雨は似合うとおもうんだ。

「海のふた」と「美しく燃える森」

音楽と物語の組み合わせ。２００８．６．２０の。

Ｔokyo ska paradise orchestra　ｆｅａｔ．奥田民生「美しく燃える森」と　よしもとばなな「海のふた」

森という言葉の入ってるうたと、海という言葉の入ってるお話。

まだ、読み始めて間もなくて「私」と「はじめちゃん」がぬるい海に入ったり、ノウミソサンゴに出会ったりしてるところ。

スカパラと奥田民生さんの合わさり方が、おなかの奥を触ってくる。。

ぶふーーーーっ。。

読みながら聞く　とも　聞きながら読む　とも違うなあ。ひとつのものに　感応してるだけな感じ。

スカパラと奥田民生さんの「美しく燃える森」こちら→http://jp.youtube.com/watch?v=GuE_cgTcrzo

今日の晩御飯；；おいしい餃子、ごはん、三つ葉のお味噌汁、サラダ（ゆでた紫玉ねぎ＋切干大根＋なめたけ＋イタリアンドレッシング　という、パンクな組み合わせでした）

今日の空；；くもりぞら。くもりぞらで、風が吹いている天気は好きです。くもりぞらの、濃淡を見分けるのが、おもしろいし。

今日の進歩：：youtube　動画をアップできたこと！！う、う、うれしいい。

「きいろいゾウ」で私はデトックス。

きのうのよる、西加奈子さんの「きいろいゾウ」を読了。ずっとむかし、おもしろい本が終わってしまうのが惜しくて、読み終えたくなくてわざとゆっくり読んだ、本少女だったころの気持ちを、味わえました。

これこれ！この感情も、「捨ててしまったと思ったけど、奥にあったもの」のひとつです。

シベリウスの名前はわからないけど壮大な曲の盛り上がっていくところを、聞いているときのような壮大な気持ちになりました。

（人生は、いまのこのままで、分厚い分厚い層になっていて、それぞれが音を一つ出している。　　　　　わたしは、いまのこのままで、美しいハーモニーなんだなあ。たった私ひとりで、ひとつの交響曲なんだなあ。せかいは、交響曲の交響曲なんだなあ）と。わかったようなわからないようなことを考えました。

ゴウゴウと泣いたので、今朝はまぶたがプックリ＆心はスッキリ

そして、本づいてる私は、今までお暇をあげていた「物語を読みたい欲」が戻ってきて

小説を二冊、＋目についた本田健さんの本を１冊手に入れて、ホクホクしてます。

うれしいな、読みたい本を買ってそれがどんな本か詳しくはわからないって、ほんとうに素敵な気分☆むふふ。

今日の無念：：昨夜三つ編みにして寝てみて「ゆるやかパーマ」を期待したのだが、

なんかただのボサボサ頭になっちゃった。めげずに工夫した結び方で行ったが、動くと顔にくっつくので途中でちょんまげ風ひとつ結びに。。あああー。

今日の見たい映画：：「マジックアワー」。テレビにどれだけ三谷光喜が出ていようとも、全く見たい気持ちは起こらなかったのだが、大好きなブログ「３８羽のひばり」さんが紹介していて、

俄然みたくなりました。きっと私は見に行くだろう・・・・

帰り道「成功」について考えた

木に囲まれてる細い道が、帰り道にあって、右側は高い木で、左側は低い木です。

左側の低い木は私のちいさなくるまと同じ位の高さです。時々ばしばし当たってしまうほど、細い道。

ウォーキングしているひとによけてもらいながら、走ります。

ここを通る時に今日、「私にとって成功とは何だろうか」ということを考えました。

すぐに、わかりました。「私にとって成功とは、こんなに美しい道を、車で走り通らないで済むこと。自転車で、颯爽と、ゆったりと抜けていきたい」

大きい通りを、この時間に通るとひどく混むから、この道を抜け道に使っているけど、こんな通り方はいやだ、やめたい、と　強く思いました。

ほんとうは、時間を、ひとかたまりで預けられてるはずなのに、今手元にあるのは、こま切れの時間だけ。

ひとかたまりの時間を、伸ばしたり縮めたりしながら、いきていきたいと、強くおもいました。

それが私にとっての「成功」の一側面なのです。

今日のワクワク：：髪の毛を四つに分けて　それぞれを細かい三つ編みにした。こどもパーマ、完成するかな？ドキドキワクワク

今日の夕食：：パートナーの作ったごはん。キャベツとしめじのお味噌汁、豚肉と大根の旨煮。（お料理、楽しんでいる感じがする、、、。以前とは比較にならないくらいおいしい。すごいな）

今日の哲学会話：：息子七歳に「なんか、私　前より大人になったなあ～と思うんだよね。前だったら、『こうしてよ！』と怒って言ってたところなのに、今はぜんぜんそんな気持でてこないんだ」という会話をした後

「しぬまで、大人になっていきたいなああ」というと「事故とかで、しんじゃう人とか、たいへんだよね、いるんだよね」と言ったので

「ピュンタは明日しんだとしても、（いい人生だったなあ）と思うと思う？」と聞くと「うん」と言った。うれしいな。

きいろいゾウと私のクレイジーさん

西加奈子さんの「きいろいゾウ」を読んでいる。今　厚みを見てみたら、ちょうど半分より少しうしろらへん。

なんか、読んでると、自分の中の「いとしいクレイジーさん」が自己主張してくる。

（。。さんは、笑いながら怒りながら「夫が、ぼうりょくふるうの。最低でしょ」といった。うん。そうだったの・・なんてことしか、言えなかった）（＊＊さんは「腕まだサポーターつけてるの？痛いの？筋肉痛？」と聞いたら「病気。動かしてないと固くなっちゃうんだ」と明るい目で言った。「そっか。」としかいえなかった。）（遺伝性の病気を持っている・・さんが、「おにいちゃんは、若いときに発症したから、はやく進むの」と自分の息子について、笑みを浮かべながら言った。知っていたけど、「そうなんだ。」とだけ言った。）

なんてことについて、いとしいクレイジーさんは

（もっと、なにか、気の利いたこと言いたかったね、でも言えるわけ、ないよ）という。

この小説を読んでいると、自分の中の隠れてたこの人が出てくる。

あんなに苦しくて、しんどかったころは、（消えてくれればいいのに）と思っていたんだ。

（この人のせいで、私は、変人扱いされるんだ。この変なやつがいなくなれば、私だって、人並なことを、できるかもしれないのに）と、くるしく思っていた。

それで、念願かなって、日常会話が普通にできるようになって、いろんなことがうまくやっていけるようになった今、でてきた「クレイジーさん」は

伏せた目がすごくきれいな人に、釘づけになることを許してくれたりもする。

昔のうたを、目をつぶって根を抱くようにうたうことを、（どんどんやんなさい）と力強く勧めてくれる。

「すき」だとか「うれしい」だとかを言うと、とても喜ぶ。

～*☆～*☆～

きがつくと、自分をずっと、ずっと愛してくれていたのは、「クレイジーさん」だった。

自分のなかから、抹殺したつもりでいた、「クレイジーさん」

あなたを、捨てていたことで、私はバラバラになる寸前でした。

いま、いろんなことが重なって、あなたと再会できて、わたしは驚いています。

まだ、いたんだ。あんなにないがしろに、したのに。

もう、手をはなさないよ。いっしょに、いこう。

今日の音楽：：パーソンズ、「singin’　ｉｎ　the　　ｒａｉｎ」名曲です。♪いつも夢見て　とぎれることのないメロディ。降り出したこの雨のように♪もっと深く、もっと遠く♪

こころ露出狂は卒業しまして

見つからないでそこにいてと、願う気持ちがこころにある。ときづいた。

わたしは、こころ露出狂の、はずだったのに、もう隠すことができるようになってしまった。ちょっと、つまんない。でも、　いまはすごく　新鮮な感じ。

消してしまいたいのではなく、みつからないで、そこにいてほしいのだ。

今は、出来事が全て、それ自身の深みをみせている。

今日の　おひるごはん：：マーボーなす、餃子、中華卵スープ、オレンジ：：中華料理はすき特に、水餃子がすき。今日の餃子は焼き餃子だったけど、水餃子の話題で盛り上がった。

今日の　そら：：くもりぞら。菖蒲園には、くもりぞらが、ぴったりだった。風も吹いて、すばらしかった。

今日の大笑い：：「スコットが一番当たりやすいよね」という、息子。スコットという友人ができたのかと思いきや、「スロット」の間違いでした。。近くの回転ずし屋さんに、あるんです、スロット。

出会いは出会い、ただの、必然。

きのうが、とっても楽しかったので、きょうもウキウキ過ごした。

Ｌｉｆｅ（人生，生き方、世の中、生命）をウキウキ過ごすのって、いいよね。ウキウキ人口が増えると、世界は平和さを増すだろう。

たくさん、楽しい妄想をして、うっとりしたりにやにやしたりした。

ああ、好きな感じの人と出会うのって、いいなあ～～～うれしいなあああ～～

出会いって、不思議。

私は、偶然っぽく見せかけられた、必然。みたいに感じる出来事を、発見するのがとっても好き。

出会いって、どれもこれも必然というけれど、そうだよな。

人との出会いも、大切でドキドキするし、こんな出会いも。↓

「ココペリ」ｂｙななおさかき

、、、、、、、、“私は　　　歌

、、、、、、、、、私は　　　ここを　　　歩く”

、、、、、、、、、－－－－－－－－－－古代ホピより

、、、、、、、、、、、、、、、こことは

、、、、、、、、、、、、、、、夜明けが　　君と出会う　　ところ

、、、、、、、、、、、、、、、こことは

、、、、、、、、、、、、、、、そよ風が　　君と出会う　　ところ

、、、、、、、、、、、、、、、こことは

、、、、、、、、、、、、、、、花々が　　君と出会う　　ところ

、、、、、、、、、、、、、、、こことは

、、、、、、、、、、、、、、、鳥たちが　　君と出会う　　ところ

、、、、、、、、、、、、、、、こことは　　

、、、、、、、、、、、、、、、歌が　　君と出会う　　ところ

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、私は　　歌

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、私は　　ここを　　歩く

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「ココペリ」人間家族編集室発行

１０年くらい前に知ってから、好きな詩のひとつ。

う～～～ん、すき声に出して読むと、さらに、きもちが深まる。

どうかあなたに、わたしに、よき出会いが、訪れますように。これからも、どんどん。

ここにあそこに、小さい出会い、大きな出会い、浅い出会い、深～い出会い、、たくさんたくさん、良き出会いが、訪れますように☆

そして、それを、大切にできる自分でありますように☆☆☆

＊きょうのおやつ：エスキモーのパルム（おいしいおいしいバニラアイスを、おいしいおいしいチョコ膜でコーティングしたアイス。超おいしい）

＊今日の、やってみたいこと：スケボー。スケートボード、前からやりたいんです。いつか、やるわよん！サーフィンも、スノボもやってみたいが、私にとって一番かっこいいのは、スケボーなんです。

息子ｐａｒｔ２＋コーチング道場

今日は、盛りだくさんな、一日だった。

あさ、息子ピュンタの日曜参観にいった。ピュンタが「誰も遊んでくれない」といったというので、様子をみに、ちょっとドキドキしながら・・・

そしたらそしたら。休み時間。ほ。というくらい、遊んでいた。友達ともたくさん声を掛け合って、バスケしにいった。逆にピュンタのほうが、声をかけてくれても、聞こえていないのか、返事してないときがあった。

そっか、いろんな感情を体験して、大きくなっていける場所だったんだね、学校は。わたしは、忘れていたよ。学校の記憶なんて、いやなことを、多く覚えているけど、

いいことが、普通で、いいことのほうが圧倒的に多いから、いやなことをじっくりおぼえていられたんだね。わすれてたよ。。。。。。

ほっとほっとして、成長させてもらった、母です。

午後は、パートナーに子を預け、コーチング道場へ。

余裕のよっちゃんのはずが、迷ってしまいぎりぎりダッシュで間に合う。

初対面の方が、１０人くらいいて、前にお知り合いになってた方が、二人。

３人のグループになってコーチングを、したりされたりして、ほめほめゲームもしたりして楽しかった～～

私は、この場が好きだわ、と改めておもったよ。

途中、プロ歌手のゆっかりん☆☆☆の歌を聞かせてもらえる時間があって、

それはもう、よかった。ゆっかりんは、空気を変えていた。

彼女は、ゆったりしたポップスの歌を歌ったのだが、聖母の雰囲気もあり、大地とつながってる色気もあり

素晴らしいうただった。

そして、わたしは、コーチングが好きだと、改めて思った。

人の内面が、すきだな、神秘の、洞窟のようで。

宝が、かならず、眠っている。

～～出会った皆様、ありがとうございました～～

きょうの　ＢＧＭ：：しずけさ。冷蔵庫の音。パソコンのおと。

今日の寝る前の本；；西加奈子著「きいろいゾウ」・・・最近出会ったブログページに、（自分がとてもちいさくて、でも、大きいものを信じていた、今より１９０倍も不安定だった、あの頃）を大切に思う自分に気づかせてくれるものが、あってこの本も、そんな、感じ。

まだ読み始めだから、わかんないけれど。。

日常の過ごし方モデル

職場に、素晴らしい同僚がいる。彼女は、いつもにこやかなのです。「おいしい」「うれしい」「素敵！」「すばらしいわ～」といつもなにかしら褒めていて、

そのうえ太っているボスに「あら、小さくて、見えなかったわ」と、キツイ冗談も言える人。

いいものは、人にすぐ教えていて、「ポピー畑がすごいの！行きましょうよ」

また、人から教えてもらった情報はすぐに生かして、「この前教えていただいたお店、行ってきたわよ～ありがとう！」その感謝を伝えている。。

いいなあ～。なりたいな～。

自分を、とっても大切にしているんだなあ・・・

身近に、なりたいモデルがいるというのは、うれしい人生です

明日は、日曜参観＆コーチング道場（ｂｙエンジェルウイング）です。楽しみ～～

今日のおやつ：明治の「塩あめチョコレート」・・・・じゃりっとした塩あめが入っていて、好き～です

きょうのＢＧＭ:パーソンズ「Ｓｉｎｇｉｎ’ｉｎ　ｔｈｅ　ｒａｉｎ」「ＣＡＮＴ　ＳＴＯＰ　ＴＨＥ　ＬＯＶＥ　」「ＭＡＹ　ＢＥ　ＣＲＡＺＥＥ」ｙｏｕｔｕｂｅで８０年代らしい衣装のＰＶ。今３４歳くらいの人なら、知ってる人が多いと思う。

私は、高校生のころ、友達のお姉さんにＣＤを借りて、パーソンズにはまりました。。生きてるだけで、不安定で苦しかった、、でも、おおきく力強い何かを見ていたあの頃が、すぐ、昨日のことみたいな、ずいぶんと昔のような、、、、、。

今日の言葉：：「あなたの人生を豊かにしてくれる素晴らしいメッセージは、時として一見重要でないかのように思える事象の中に潜んでいます。

つまり、世の中に無駄なものは何一つ存在しないのです。」（鳥居祐一著、お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか）、、、、、ふむふむ、、そうっすよねー。何にでも、良い方向へ向かう意味を、持たせることができる。。こころの力は、偉大ですぅ。

いまは寝るのが一番☆

いろいろと、ぐるぐる考えてしまって、こころがうずくまる感じです。

こんなときは・・・・・？

寝るのがいちばんだっっ！！

というわけで、きょうは、はやく寝ようっと♪

＊今日のおいしさ：：晩御飯＝ごはん、きゅうりのお味噌汁かじきまぐろのソテー、野菜炒め。パートナーが作ってくれました。おいしいです

＊今日のＢＧＭ；；bonobos「Ｓtanding Ｔhere～いま、そこに行くよ～」♪ほら、そばにいるよ、泣いたり笑ったり、そう、ひとりじゃないよ♪・・・・やさしいうただな～

＊今日のエンジェルカード：：Ｓｅｒｅｎｉｔｙ　静けさ。「心が落ち着いてさえいれば、信じることができます。まず静けさをこころに。すると、困難が消え去ります」・・・・はーい！

うつくしいひとに

うつくしいひとに、あこがれ。

うつくしいひとに、なりたいと、いつも、おもっています。

それは清潔感のあるひと。

にこやかなひと。

恋をしているひと。

真剣に、自分と、向き合っている人。

大切な、ものを、大切にもっているひと。

うつくしいひとに、あこがれ。。。。

うつくしいひと。

ありがとう！感謝です

きのう、かなしくてかなしくて、ブログで助けを求めたら、すごーくあったかいコメントをいただいた。

ありがたかったです。。

コメントを見る前に息子に「友達いないって、言ったって、ほんと？」と母は聞いてしまいましたが、あっけからんと「ほんとだよ～」とさ。

「バスケしてて、おれがボール持つと、抜けピーって抜けるの、みんな。。。。オレバスケうまいんだよ～。」と、いって、自分がどれだけバスケがうまいかを延々やって見せ、

愚かな母は「すごいねーじゃ、最近なんだね、抜けピーは。」、「そうだよ」「じゃ、あんまり気にしてないんだね」「・・あんまり。。ね」とまで、突っ込んでしまいました。我慢がたりんのう、、、、、。

で・・・、これからは、みんなが書いてくれたように、

「息子の乗り越える力を信じ、息子が決めた行動を尊重して、（このままではイケナイぞ）というＳＯＳサインが現れた時か、自分から言ってきた時に、ゆったりと聞く」

という母であろうと思いました。

みなさま、ほんとうに、ありがとうございました。

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今日の、ブログ書いてる時のおやつ：レディボーデンアイスクリーム、バニラ。あまくて、おいしい。ああ、しあわせ。

今日のＢＧＭ；シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団「ドビュッシー作、牧神の午後への前奏曲」・・「これから、なにか、はじまるぞ～」みたいなワクワク感があって好きです。

息子

連絡網の電話で、「うちの息子にピュンタ君が、『お前しか友達いない。誰も遊んでくれない。』っていったらしいよ。」と近所の人が言った。

かなしいきもち。。どうしよう。

ぬいぐるみの牛さんと、息子ピュンタの会話

ピ：怒る人たちは、どんなふうに怒るの？

牛：わるくち言ったり、けったりするの

ピ：わるくちって？

牛：ぬけて、って言ったり、、、

ピュンタが、いつも大切にしている、「弟」のうしさんと話した会話です。。

夫に言ったら、「考えすぎ」と言われた。「一番近くにおれたちが　いつもいるんだから大丈夫」

うん、。そうだね。。でも、自分が小２だった頃、いやなことがあっても、親には言わなかった気がするよ。

でも、全く、いつもと変わらないように見えるけど、、、

でも、考えてみたら、あれもこれも、もしかしたらサインだった？

あんなこと、家庭訪問で言わなきゃよかった？

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あたま、ぐるぐるになってしまうま。

でも、そんなことほんとに言ったのだとしたら、そんな事言える友達いて、よかったね！とも思う。

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私はいつもいつも、自分のことしか考えていないようで、でも、こうして、息子のこと考えてると、

「しっかりお母さん役、させてもらってるなあ～」

とふと、思う。

かわいくて、いまでも、だっこもおんぶもする。

息子は自信家なとこがあるから、それがつぶされようとしているなら、母は

かなしい。

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こうゆうとき、どうしたらいいのか、ご意見聞かせてもらえると、嬉しいです。

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＊今日の絵本＊「あしたもともだち」内田麟太郎作　降矢なな絵　近くの郵便局のちいさな本棚にあったほんです。絵が、大好きで、ものがたりがよくて、私は郵便局でうっすら泣いてしまったよ

＊今日のばんごはん＊重ね煮のお味噌汁（野菜８種）生野菜の新鮮サラダマヨネーズ和え、豚しゃぶ、ごはん

＊今日聞きたい音楽＊奥田民生「息子」　アルバム「奥田民生カバーズ」に入っているチャットモンチーがカバーした「息子」もすごうく良かったが、今は、オリジナルを聞きたい気分。

♪そうだ、君の手は　この地球の　たからものだ　まだ誰も　届かない　あしたへ

♪そうだ、目の前は、紺碧の　あおいそらだ　翼など　ないけれど　すすめ

ちいさくって、とうといもの、私の体

プロフィールとサブタイトルを更新した。

ちいさくって、とうといもの、を大切に思う自分に気づいたから。いっそ、ブログタイトルも「ちいさなちいさなspiritual」に変えようかと思ったのだが、一度やってみたら、あんまり良いと思わなかったので、やめた。

いま、感じる「ちいさくって、とうといもの」は、自分の・体。

きょう、大切におもう人が、転んで倒れてしまって、しばらく起き上がれなかった。

私はたぶん、誰にも気づかれなかったと確信するけど、しばらく、ぼおっとしていた。

そのあと、その人は、何事もなかったように過ごしていた。そのひとは、とても、つよいのだ。

わたしは、自分の体を、振り返った。たぶん、とても恵まれた体。ちいさくて、とうとい。

皮膚の中に、無限の可能性を持つ。

たいせつに、、たいせつに、、しよう☆

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＊今日のバックミュージック＊joanna newsom「this side of the blue」 ライブ。youtubeより。（ジョアンナニューサム大好き！ジョアンナニューサム超好き！かわいいいいい！この曲は特に好きでライブだとさらに良し）

＊今日の名タイトル＊中島デコさん著「生きてるだけで、いいんじゃない～いのち・こども・あい・たび～」

できないことを、あきらめること

今更ながら、わかったこと。「すべてのひとに優しくなんて努力　しなくていいんだなー」ということ。

いずみコーチとのセッションで「あきらめることも、ひつよう」という言葉が出てきて、よく聞く言葉なのに、新鮮に感じたのは、またやっちゃってたから。

何をまたやっちゃってたかというと、「なんでもかんでも、じぶんのものだとおもうこと」

「じぶんのせいかも」とか「自分が変われば・・・」とか「これは自分が引き起こしたんだ」とか言ってたんだ、心の中で。

そんな風に考えることが、有効な人もいるかもしれないけれど、わたしの場合は、全然効かなかった、むしろ、悪だった。

私の場合は、とにかく「やってたのしいことだけをする！」ということが有効なのだった。

何に有効なのか？「もっと自分らしい私になるために有効」！！！

「やってたのしくない、又は楽しいかどうかわからない、でもやらなくちゃいけないこと」は

わたしにとっては「やっちゃいけないこと」らしい。

自分が、なくなって、しまうところだったんです。

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わたしは、「もっと自分らしい私になりたい！なる！絶対なる！」と決めました。

もっと自分らしい私とは、、、

・自分の大好きな仕事を、一生懸命にしている。

・その仕事は、大変だけどとっても楽しい

・大きな循環を創っている。

・自然を感じ、日々手をかけている。

・プライベートも、充実している。

・しっかり寝ている。

・おいしく、食べて、出して、いつも健やかである。

・大切な人を大切にし、相性が合わない人とは、疎遠であるし、出会わない。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そんな、人です。

「あきらめる」=「あきらかにする」だと聞いたことがあります。

必要なものを知り、不要なものを知る、かしこさの決め手は、自分の感情です。

他の誰でもない、「自分の感情」に注目して、よりよく、自分を、生きていきましょうね～～♪

コーチングloveブログlove

ハッピーバランスコーチングのいずみさんのコーチングを受けてきました☆自分にとって重要なことがいろいろ出てきた出てきた。～～ありがとうございました～～

いずみさんは、目がキラキラしてるやさしい感じの方でした。フィードバックをたくさんしてくれたのと、沈黙の取り扱いが素晴らしかったので、とっても話しやすかったです。

私が聞きたかった「いずみさんのプロとしての始まり」「お金のこと」「コーチの学校の話」を聞かせてくれたのでうれしかったです

私にとっての重要なことは・・・

桃であること

「しなくちゃ」と思うことは即「するな」の合図

「何をやりたいですか」より「何をやめたいですか」

これから大きな循環を作っていくのに、今は　しまってある物が、大切な「血」のような役目を務める

石が自分にとって大切らしい。エアーズロック見に行こう。

欲しいなら、先にシェアすると、入ってくる。

あきらめることも、ひつよう

いま思い出せることはこんな感じです。で「欲しいなら、先にシェアすると、入ってくる」ということで、「ブログを見てくれる人が、増えてほしい」ということがあったので、いろんな人のブログに訪問してきました。おもしろい！！本当に、おもしろく、たのしく、美しく、かわいいブログがたくさんありますねーーーーーー！！！

今まで、知らなかったよーーー

世の中には、素晴らしいブログの発信者がこんなに、いるんだなあ、

世の中には、素晴らしい人が、こんなにいるんだなあーーたのしいなあーーー

という気持ちです。

いずみさん、いずみさんを紹介してくださっていたetsuさん、

わたしは、ふつふつと嬉しい気持ちです。ありがとうございます＾＾♪

～～～きょうも読んでいただいて、ありがとう！ありがとうございます～～～

「幸福行き、一枚」

今日はのほほんデイでした。私がしたことといえば、歩いて電車に乗り　モノレールに乗り　　大好きなひとに会い　話をして癒しの技を施術してもらい、移動してまた人に会いおいしいものを食べ飲み、帰りは１時間ほど歩いて帰宅。

たくさんあるいた～＾＾。このごろ一日１００歩も歩いていないんじゃないかという日々だったので、歩けてうれしいです。移動した距離としては長かったけれども、リラックスして伸びやかな気持ちだったので、気分はとってものほほんデイ♪

さっき「帰りは歩いて帰宅」と書きましたが、最近思うことは、帰る時でもいつでも時間は進んでいるわけで、移動はすべて、未来へ向かっている。ということです。

以前にラジオで、どなたか名前は覚えていないのですが、詩人の方が「電車の切符を買うときは、例えば仕事など　どこへ行くかはっきり知っているときでも、『幸福行き、一枚』と思ってみるのだ」ということを言っていて

その言葉に強く影響されています。　　　前進するときは、いつでも、今の私なら

「さらに自分らしい仕事をして、豊かさに満ち足りている自分に、向かっているんだ」と

ただの移動を、人生の前進へと頭の中で変換してみると　詩人になったようで　楽しいです。

コーチングかカウンセリングか？

コーチングは、大まかに言ってしまうと、「未来」を見ている。

それに対してカウンセリングは、「過去」を見ている。

「未来のなりたい自分」に、近づいていくお手伝いがコーチングで

「過去の傷ついた自分」を癒す過程の促進がカウンセリングだと、考えていた。

でも最近、きっかり分けることはできないな。と感じている。

「未来のなりたい自分」になっていく途中には、（あ、あの時傷ついたから、これを志したんだ）と、癒される一瞬もあるだろうし

「過去の傷ついた自分」を癒していくと（ああ、あの痛みはこの気づきを得て、より自分らしくなるためにあったのかも）と、未来に目を向け始める機会もあるだろう。

お互いの中にお互いが含まれている。（こんなことは、まあ、当り前なのですが、私にとっては大切な、発見でした。）

私は、カウンセリングにずっと興味があって、いまはコーチングに興味が移っている。

だからと言って、過去は埋めてしまい　未来のみを見つめるということは、必要じゃないし本当にはできない。それなのに、生きていくのにとってもお世話になったカウンセリングを、粗末にあつかうところだった。

ネクラな私が、その人の傷ついて欠けてしまった部分を癒して、まあるく戻るのを手助けしつつ、人好きな私が　より自分らしい自分を生きるためのお手伝いをさせてもらえたら、と考えると顔が笑ってしまう。ワクワクする！

さあ☆世界中の人が、お互いをいかしつつ自分らしい生き方をしている世界に、なあれ！

ブログタイトル考＆過去の自分はどこにいったのか

今日、ある大好きなブログの昔の記事を読んでいて「スピリチュアルという言葉が苦手」という趣旨のことが書いてあり、私は、どういう気持ちで自分のブログタイトルを付けたのか、自分の内側に聞きたくなりました。

そういえば私は以前（スピリチュアルって言葉、なんだか軽々しくて、言葉にしなくっていいものを、無理やり言葉にしている感じで、つまんないな。包括的すぎる）と、感じていたのです。そうでした、だからこそ、その本来の意味を大切にしたくて、つけたのでした　。

「なりたい自分」というものがあって　その人は「スピリチュアルって言葉を、何のてらいもなく自分のなかで使える人」だったのでした。「手垢のたくさんついた、スピリチュアル、ではなく、自分のじっかんとして、（ただ感じる世界）を大切にしているひと」

ぐるぐるとブログタイトルについて（・・・・日常生活こそ本番。・・・豊かであること。・・・・私の感じるスピリチュアルとは。・・・・生きている由縁って。・・・・タイトルは耳馴染みが良い物で、たくさんのひとに伝わってほしい。。）

と思いを散らせていた時、「豊かさの源泉、日常こそspiritual」という言葉が降ってきて、（ああ、これを、これからの生き方にしよう）と思ったのでした。そんな生き方をしているのが「なりたい自分」なのでした。

それで、「スピリチュアルという言葉が苦手」という趣旨の文章を読んで感じたのは、（わたしも、そんな風に感じていたときがあった。いまは、そう思わない。では、そう思っていたわたしは、どこへ行ったのだろう）という、気持ちでした。

（なくなってしまったのだなあ）という、気持ち。あの頃こだわって大切にしていたものを、多く、捨ててしまったなあと、なんだか、心が痛かった。

そんな話を夫にしたら「なくなるわけ　ないじゃん」と言いました。そっか。なくなるわけないっか。私の地層のなかに、ちゃんときっとあるのでしょうね。

すずめ、ごめんなさい、本当に。

生きていると、いろいろなことがある。生きていると、いのちを殺してしまうことも、多々ある。。

きょう、帰宅途中にすずめをはねてしまった。

殺したかどうかはわからない、私は戻らなかったから。怖かったから。逃げたくなってしまった。逃げた。人だったら、戻ってたのに。

すずめ、たいそう痛かったでしょう。私でも時速４０キロの車に当たったら、相当に痛い。痛いどころじゃない。すずめは　ちいさいから　もっと痛かったの、かな。

わたしほんとは自転車が好きなのに、な。。すずめ。ほんとうに、ごめんなさい。

すずめ。

すずめは、渡れる！と思って、やばい、ぶつかる！と思って、急に引き返した感じだった。

生きていると、いろいろなことがある。。。。対人でも、もし、あの時あんなこと言わなければ、あんなに傷つけることなかったのにと、思うこともある。。

尊敬するひとが、「わたしたちはひとつの織物を織っている」と言っていた。その感じわかる、と思った。

みーんなで一つの織物を織っているのだとしたら、それがどんな影響でもみーんなおたがいに影響を受け合っていくしかないのだろう。

でも、すずめをはねて、本当に悲しいです。そしていのちの重さを比べ（すずめだから）と心で思った自分が情けなくてくやしい。ーー

すずめ、ほんとうにごめんね。

夫にこの話をしたら自分の事故ったときの話をしてくれて「すずめさんは、いろいろなことをおしえてくれたんだ。っと感謝したほうがいいよ」といった。

ほんとうにそのとおりですね。

パートナーとのあり方が仕事の成功を決めるという話

きょうは、とても清らかな空間で、心のこもったディナーを頂きました。夫がお掃除とごはんつくりをしてくれたのです。

昨夜、ふかい気持ちの通じ合うような会話ができて、今日はいつもより一日を落ち着いて過ごせて、帰宅するとなんだか雰囲気がきれいと感じた。（気のようなものを感じられたのかなと、にんまり）そしたら素晴らしい夕食ときれいに片付いた部屋がありました。

「マリッジプレミアム」という言葉があります。「赤城夫婦」という人たちの広めている方法で「幸せな結婚生活は、仕事の成功の近道」というものです。

一番といっていいほど難しい関係だからこそ、夫婦関係に心をこめて時間をかけてエネルギーを注いでいるひとというのは、仕事でどんな難題が起こっても適切に対処できるらしく

また、その関係が満ち足りている夫婦は、愛にあふれているので周りに愛ある人たちを呼び寄せ、素晴らしいチャンスを引きよせるそうです。

（ほんとかな、）と思ったら、まず試してみる。というのが好きなので、まず試しています。時々は、できないときもあるけれど・・・・

やっぱり夫婦関係も仕事も、幸せを実感していきたいから・・・・・

そして、きっとできるようなきがするから。。

マリッジプレミアムを読んで　私がこれからさらに大切にしていこうと思ったのは、丁寧にくらすこと。相手をよく感じること。ものごとを長期的にも短期的にも見ること。私は、これ！と思ったものはがんばるタイプなので、（これ！と思わないものはすぐに忘れてしまうのですが、、）これからもやります

：：参考；「マリッジプレミアム　仕事の成功を約束する結婚生活の送り方」赤城夫婦　著　キングベアー出版

「もっともっと」と「今を満足すること」

いま聞こえてきた夫と息子の会話。「あ、虫が落ちてきた～」「とぶむし。」なんか、おかしくてかわいい。

きょうも仕事場で、傾聴のスキルを使っていたら、いろんな話が聞けてたのしかった。

話を聞けただけじゃなく、話してないときでもみんなの笑顔がたくさんたくさん見られた。

傾聴のスキルをつかうと、いかに自分が　「自分が自分が症候群」にかかっているかを、感じます。

判断し、コントロールを意図し、自分のことばかり、考えている。

影口ばかりの人や、めんどくさがり屋さんや、コントロールしたがる人や、自分の責任を負わない人に対し、私の判断センサーがいちいち（ＮＯ）を指す。

これまでは（ＮＯ）を指していることすら、ほとんど気付かなかった・・・。

「人は自分の中にあるものにしか、反応しない」らしくて、ということは自分の中にあって、受け入れられない部分だから、あいてに（ＮＯ）を出してしまうだけ。なんだって。たしかに・・・・。

気付いてよかったな、気付かなくても生きていけるけど、気付いたほうが、自由になれる気がする。もっと、、自由に。

もっと自由に、ひとを、あいしたいな。

（ＮＯ）を指すセンサーを持っている自分をまず、たいせつに、思うようにしよう。

（ＮＯ）を指すセンサーは、ただのセンサーなんだから、うまく使いこなせるようになりたい。操作方法は「①気づく。②理解」で試してみます。

わたしは、いつでも、（もっともっと）と思っています。もっと豊かに、もっと自由に、もっと美しく、もっと賢く、きっとなれる！

それと同時に、今ある満足にも、気付けるようになってきたの。それは、ほんとに周りの人や、大好きな本や、いろいろな出会いのおかげ。ありがとうございます。

ブログを、いのりの言葉で締めくくりたい気分が続いている。いまの私にとって、祈ることの中に　書くことも含まれているようです。

どうか、もっともっと、私が豊かになり、世界が豊かになりますように。

そしてどうか豊かな今を　満足して生きる人が、どんどん増えていきますように。

ほめほめゲーム

きょうは、仕事場で、「ほめほめゲーム」をやってみた。

コーチングエンジェルウイングの講座で、コーチングスキルの一つとして

「相手を褒める」という練習をしたので、その応用ってことで。

私を含めてメンバー五人。

初めにルール説明「私から、時計周りで回ります。私が、＊＊さんをほめるので、褒められた人はゲームなので謙遜せずに『ありがとうございます』と言って、受け取ってください。

次に＊＊さんが右隣りの〇〇さんを褒めます。ぐるっと一周したら、逆まわりに戻ってきます」

やってみたら、褒め言葉を受け取れない人がいた。

ほめことばを受け取れない人というか、「いまは、褒め言葉を受け取れない人」というほうが、正解だろうな。

褒めるのも、技術としてみがくことができるけれども、褒められることも、技術なのだなあと感じた。

あまりうまくいかなかったのは、私の期待（お互いのいいところを新たに知ったり、自分が褒めてもらったりすることで、もっといごごちのよい場所になってほしい）が強かったからかな・・・・？みなさん、どう思われますか？

帰宅後、晩御飯に、いろいろ丼を作って食べた。

本日のいろいろ丼＝和風あんかけお肉、アボガド、シラス、ラタトゥイユ、スナックエンドウ、大根おろし、昨日の残りのホッケ、人参のせん切りを乗せた。

おいしくいただき、まんぷく、満足です。

今日も、読んでいただき、ありがとうございます。

しごとについて、おおまかに考えること

今日は、仕事に行って、児童館に息子を迎えに行って、お料理して、楽しくご飯食べて、男どもが見ているサッカーをちらりと見て、３分で入浴した。

仕事では、９月にあるイベントの職員さん利用者さんの、役割分担きめをしたり、今日から利用の新しい利用者さんと、話をしたり、今日から仕事の新しい職員さんに、仕事を教えたりして、過ごした。

しごと。自分の好きなことを仕事にするのは、こわい、と思ったことがある。自分の好きなことで、食っていけるのか、というこわさと、自分の好きなことを、やってみたら好きじゃなくなるかもしれないこわさ。

自分の好きなことを仕事にするのが、いいかどうか、それは人それぞれだろう。

でも、好きなことであろうが、好きではないことであろうが、仕事というのはどんなときもプロの仕事。どちらにしても「プロ」を求められるのならば、私は、好きなことを、したいな。

どんなひともが、お互いを生かし合ってると気づいている世界を、私は夢に見ています。

かもめ食堂

高校からの親友のＭちゃんが「見た？」と言っていたので

「かもめ食堂」を見た。昨日の夜、じっくり見て、今朝からもう三回流しっぱなしにしておいた。

うん、すき。と思った。

「かもめ食堂」を流しつつ、トマトベースの重ね煮と、キャベツベースの重ね煮を作り

レモンシロップを仕込み、レモン皮のはちみつ煮を作り、

「夢をかなえるゾウ」の「名言集カード、今日はどれかな」をつくり、絵を描き、

洗濯を二回して、掃除、布団干しをして、そして夫のことも褒めまくったので、自分的大満足。

何もかも、お天気がよかったからできたのは、間違いない。

おてんとうさま、ほんとうに、ありがとう。

そして、「かもめ食堂」、あなたは、大切なことを大切に思いながら、大切にする。という大切さを

再認識させてくれた。

どうあがいても、自分は、自分しか生きられないので、

大切な自分を、大切に思いながら、自分の喜ぶことをする、ということが、

じつは、世界へのいちばん大きな貢献なんじゃないかと、思ったりする。