このブログを卒業します。

少し　パソコンから離れることにしました。

ここでは、いろいろ学びや　出会いがありました。

ありがとうございました。

やってみたいことがあるので　これからどうなるかわかりませんが

どんどん生きていこうと思います。

いままで　読んでくれた方ありがとうございました！

では！

歌を うたいまくる！

うたをうたうと　エネルギーが整えられると本に書いてあったので

早速、実行してみました。

仕事へ向かう途中の　マイカーの中で、

ブルーハーツをアカペラで歌いまくり。

対向車がちょっと気になるも、そのうち気にならなくなりました

その結果は、、

一日、自分軸が通っていたように　感じました！

これはイイゾということで、

熱唱は続いているのであります。

・歌を歌う→ずっと自分軸が立っている→人生がさらに開けていく

☆いつもありがとうございます☆

さらに自由になる！

わたしは、もっと自由になりたい。

いまも、不自由さを感じられるくらいには自由だけれど

きっと、もっと自由になれると思うのです。

それに私が自由なら、周りの人も　自由な自分を感じやすいから。

「選ぶ」ということは　自由を全身で感じられる行動。

ささいなことも、「選ぶ」ということを　自分で宣言していくと

自由感が広がっていきます。

・わたしは、今　起きていることを選んでいる。

・わたしは　ブログを書きたいから　ここにいる。

・これを食べたいから、食べている。

・変わりたくないから、こうしている。

などなど。

感じることを　大切に　ちいさなことおおきなことを　選んでいきたいと思います。

ほめほめ あげあげ

ほめほめされると　気持ちが良くなる。

だから、ほめることは　いいことだ。

今日言った＆言われた褒め言葉を　ちらりと振り返ると

「いいですね～」

「へえーーー！」

「そんなことに　気がつくなんてさすが！」

「そのことを話すとき　すごく楽しそうです～いいな！」

などなど。

明日も　もっとほめほめされ、ほめほめできますように☆

ピクサスさんがやってきた♪

きゃー！きゃー！届きましたよ、プリンター！

二日前に　ネットで購入したプリンターＣＡＮＯＮ　ＭＰ６３０という最新機種です、うれしいです！

紙にも、ＣＤの表面にも、印刷ができ、

スキャンも取り込んだ画像の加工も

コピー機能も付いているのです。

いろいろ夢が膨らむわあ～

☆今日も、ありがとうございます☆

家族は根っこ。

家に帰り、家族に会うと、心からくつろげる、そんな家族がいて幸せです

そとで　どんなことがあっても、

うちへ帰ると　楽しく過ごせる。

活力が湧いてくる。

うれしいな～

そして、私は、外でも　楽しく過ごせるようになりたい。

なるんだ！

そとで　楽しく過ごして、

帰宅すると、別の次元の楽しさがある。

そとでは　新鮮な楽しさ。

家では　あたたかな楽しさ。

こうやって言葉にすると、こぼれていってしまうものばかりだけれど、

ちいさく表現することで　

大きく　想像が広がるように・・・・。

家族は、根っこ。

根っこが丈夫なら　その木はすくすく育つ。

自分がキホン！

昨夜は　コーチ仲間むっちさんとお互いコーチング。

今日は、コーチ堀口ひとみさんのコーチングを受けてきました。

そして、堀口さんからの宿題のひとつ、プロコーチとしてのブログを構築していると、

私にとっては「自分」というものが　キーワードらしく　何度も出てきました。

・自分らしさに戻る為の、仕組みづくり。

・ありのままの　自分を受け入れることの　たいせつさ。

・自分を大切にすると、人の役に立ちたくなる。

・自分メンテナンスの術を　身につける。などなど。

何事も、自分が基本！

何事も自分の責任。

あたらしいブログ、ホームページも、こうご期待！

☆ありがとうございます☆

芸術的に感じました。

芸術を求めて生きるキャンペーンを開催中の私にとって

今日アートだなあと思ったものは、その人だった。

その人が、自分自身をこらしめるやり方や　いままで少しずつかじってきた事柄　

希薄な人間関係、自分でも、他人から見てもよくわからないけど確かにある内なる欲や、

口癖、全体の雰囲気、そんなすべてが

私にとっては芸術的であった。

そんな人に出会えて、しあわせ。

きょうも、しあわせ。

☆ありがとうございます☆　

低気圧接近中

雨が降ってて　気分が落ち込みがちです。

こんな日の理想の過ごし方は一日中うちの中で　寝たり本を読んだりを繰り返すこと。

想像するだけで、うっとり。。。

雨の音と、拍手の音は似てるなあ。

どちらもマイナスイオンがでているそうです。

よし、シャワーを浴びて　いらないものを　流してこよう。

そして、少し本を読んで　ぬくぬくと寝よう。

いろいろなことが今日もあり、いい一日でした。

☆ありがとうございます☆

よいとこ発見！

みんなで一泊二日でディズニーランドへ行きました。

キラキラきらきら 夢の国。

行ったのは　ちいさい順に１０か月くん、五歳くん、八歳（マイ息子）、二十歳以上の女子四人。

ディズニーランドに詳しい人と一緒だったから

ずいぶんゆったりと楽しめましたが

今回私が一番興味をそそられたのは、我が息子のお兄ちゃんぶりでした。

イバッてるけど、実はジェットコースターも、ホーンテッドマンションもな息子。

そんなカワユイ息子が、赤ちゃんに過剰なほどの愛情を注いでいたのが

親としてはうれしい発見でした。

いないいないばああ～や、コチョコチョで笑わせ

よだれの手で触られるがままに触られて、

ベビーカーを押すときは「オレが押す！！！」と言い

ずーっと「あ、わらった」「すげー！これ渡してくれたよ～　」

と実況中継してくれました。

五歳の友に対しても、文字を教えていたり

（ふたりで窓に指で　いろいろ描いている。

息子「これに一本　線を書くと　口　になるよ、どうやる？」

五歳くん「（書く）」

息子「ああっ！おしいっっ！それはね、山。口はね、こう」）

追いかけっこで、つかまえられそうなのにつかまらない役をやっていたり。

ひとりっこなので、「お兄ちゃん気分」が快感らしいです。

ああー、おもしろかった。

ディズニーランドは平日で、空いていることを期待したのに、混んでてびっくりでした。

小学生らしい人もたくさんいて、

（平日でも　値が高くてもこんなに人が集まるのか・・・・・）とディズニーの人を引き付ける力に

びびびびと　感じるものがありました。

いろんな言語が飛び交っていたのも、とても印象的でした。

ふああああー　今日もたのしかったです。

おやすみなさい。

☆ありがとうございます☆

ディズニーランドへ！

今日は、東京ディズニーリゾートに行くんです

私はディズニー好きってわけでは　ないのですが（笑）いろいろ調べていたら楽しくなってきました～～～

大好きなお友達が「ディズニーランドはパワースポット！」と書いてあったこともあり

道中＆ホテル内（一泊するのです）のためにおやつを　買い込んだこともあり、

気分が乗ってきましたよ～～！

ワイワイと大人４人子供３人の予定。

友人にお任せで決めてもらったホテルが偶然　私が高校の修学旅行で泊まったホテルで　なんかうれしい☆

今、別の友達と電話していて

友「ディズニーランドは平日に限るよね。平日でも子供も大人もたくさんいるんだよね～」

私「へ～～そうなの！？」

ということで、まだすこし残っていた、学校を休ませちゃったなーという罪悪感が

吹っ飛びました（へへへ）

楽しく、楽に　過ごしてこようと思います

☆ありがとうございます☆

芸術的な人生を生きる。

アートな事全般にひかれる自分を認めてからも　ずっともやもやとごまかしていた。

収拾がつかなくなるコワさが　その理由だった。

でも　収拾がついている自分なんて　今まで一度だってあっただろうか？？？？

そこではっきりと、「芸術的な自分を生きる」と決めてみました。

昨日今日は　好き勝手ダンスを踊りました。

ダンスを本格的に習ったことは　ありません。

でも　踊るのは　楽しい！

踊ると日常の海を　軽々と踊って渡っていく為の筋肉がつきそう。

ルンラルン♪

これからどんどん踊っていこう、ひとりでふたりで　みんなで♪

今日のつらつら日記

今日はam二時間だけ仕事。昼から図書館へ。

帰宅して、ふとんを干し、本を読みつつ昼寝。

ああ、ごくらく。。。。

起きて夕飯の準備が済んだので

前から構想を練っていたクッキーを作ることに。

オリーブオイルに、きび砂糖　卵黄　地粉を入れ混ぜ混ぜ。

ぽろぽろになったので、卵白も入れてみるかぁ～と卵白投入し

混ぜこねしていると　まとまりました。

ちょっと寝かした後、卵ボーロくらいの大きさに丸めた生地を指でギュッと押して

それをフライパンにたくさん並べて　とろ火で焼きました。

こんな感じ↓

名づけて「親指クッキー」家族にも相方にも好評でした。

そして今日は

内側を探索したところ、

踊りを　踊りたい気持ちが湧いてきていると発見しました。

ビオダンサ再開しようかな。

ミラクルキャラメル☆

今日遠足だった息子ピュンタとの会話

私「お弁当全部食べられた？」

ピ「当たり前じゃん。・・・でもね、お菓子は残った」

私「お菓子は残ったんだ。なんで？」

ピ「あのね、オレ、ミルクキャラメルのことね、ミラクルキャラメルだと思ってね、二倍くらいあるのかなあ～と思ってたの。そしたら小さくて、ずらーと並んでたから。」

私「ぎゃはははー！ミラクルキャラメルってすごそう！」

前日に、友達と「お菓子食べ放題に参加する人」を募って　たくさんの人とお菓子の交換をすることを決めていたピュンタ。

（前日までに９人決まっていて、最終的にはクラスの男子全員が参加したらしい。）

大きくて数が少ないミラクルキャラメルだから、交換したらあっという間になくなるはずだったのに

数が多かったから　残った。ということらしい。

ミラクルキャラメルって、きっと、食べたらミラクルなことが起こるキャラメルだね☆

たべた～い！

体は心でできている？！

実は私はアレルギー体質で、ここ二年くらいはアトピーとして両ひじの内側に出ていました。

それがコーチングと出会い、ブログを始めて

（自分のことを大好きな　自分になりたい！）と具体的に行動し始めたあたりから

すっかり消えて行ったんです。

心の持ち方＝生き方で　体は変わるということを実感しました。

これからさらにさらに　自分らしくなる予定で、

自分のことをより大好きになっていく予感がするんです

ということは・・・？？

どんだけ体がイキイキしてくるんだろう！

きゃー楽しみです

毎日　感情デトックスしながら　あさには真新しい気持ちで　すっきり目覚めるというのが

からだに　とてもいいみたいですね☆

☆ありがとうございます☆

今日は満月満月の開運アクションが載っていますよ→http://chaidrink.exblog.jp/9707897/

胎内樹形洞窟→オーガニックレストランへ

＜金運神社のお次は　洞窟！編＞

すごかったー！鳥居の奥に社務所があり、その中に洞窟入り口があり

そのなかが　巨大蛇の通った後みたいになって続いています。

腰をかがめてズンズン行き、冒険心が満たされました。

＜洞窟のお次は　安曇野のレストラン♪編＞

洞窟の興奮もそのままに

高速道路を飛ばして長野県安曇野にある　シャロムヒュッテというところへ。

ここはお宿＆レストラン＆雑貨や＆畑＆ワークショップスペースです。

ワークショップは農、自然、環境、からだなどがテーマみたい。

ここで、海苔のピザ、ポテトとコーンのピザ、玄米ランチ、フルーツケーキを

おいしく頂きました。

ずっと行ってみたかったところなので、うれしい！！

ブランコで遊んだり、お宿の中を見せていただいたり、畑を見せていただいたりして

ぐるぐる歩きました。

客室ものぞいてみました。

光と影が　静けさを作っていました。

次は是非とまりたいです！

＜シャロムのお次は、村営温泉！編＞

　自然と調和している人達のおおらかな雰囲気を

十分に味わった後、通りかかった温泉へ。

こじんまりとして、なんだかカワイイ温泉ですっかりリフレッシュ♪

あとは　高速道路の旅を楽しみながら

おいしいものを食べながら　帰ってきました。

・・・・・・・・・・・

なんと、リフレッシュしまくりのコースでしょう！

身も心も　ピッカピカに洗われた一日でした。

印象に残ったことは、富士山＆宮司さんと会えたことと

シャロムで働く人たちが、みんな、美しい顔だったことです。

あんな、いい顔でいたいものです。

☆ありがとうございます☆

不思議現象にドキドキ☆

きょうは、盛りだくさんな一日でした！

＜その①金運神社でドッキドキ☆編＞

朝早くに起きて　富士山の二合目にある　通称「金運神社（新屋山神社奥宮）」に行ってきました。

コーチの堀口ひとみさんhttp://blog.livedoor.jp/pearlplus313/が紹介していた神社です。　

「曇ってて富士山見えないねえ　」「見たいです！会いたいです！富士山！！！」と話しながら登って登って。

ぐんぐん行くと「中の茶屋」というところで車を止められ「入山証は？どこに行くんですか」と聞かれ

「金運神社へ。」と答えると　親切に教えてくださったので、自信を持って進んでいけました。

ふと、視界が開けたところで　青く大きく富士山が頂上まで見えるじゃあありませんか！！

感激しました「ありがとう！富士山！嬉しいです！」

楽しさ倍増で進んでいくと、見落としそうな小さな看板が！

ここだよねえ？間違ってても、いっか！というような気持で車をとめて少し歩くと

ありましたありました。赤い鳥居と祠！

隣にある　ストーンサークルというものの周りを　

そこに立つ看板の表示にしたがってぐるぐる回り　さらに楽しくなってキター！

ところで

はて？この小さな鳥居が　あの高名な金運神社？

と　道連れ三人とも首を傾げ

それでも二人は真剣にお参りをして　そのまま明るいほうへ「あっちなのかな？」などといいながら歩いてみました。

するとさっきの道にでて　「やっぱりさっきの神社がそうだったんだよ」と話しながら

そこにある橋から見える富士山の姿に

大興奮して　ヤッホーと叫んだり、愛を叫んだりしてから戻り

残りの一人（息子ピュンタ）がぐずって地面に幾何学模様を描いているのを待っていました。

するとそこへ　白い軽トラックがきて　おじさんが下りたと思ったら

あっという間に宮司さんになり

「おはようございまーす。いまお祓いしますからね」と言って来てくれたんです！！

そして、三人でお祓いをしてもらい

開いてくれた祠にもう一度お参りをし、

「君がぐずってたから、タイミングがあったんだよ！ありがとう！」「ほんとに！」

と、不思議＆嬉しい気持ちで車に戻りました。

そしてさっきの橋のところにＵターンするために行ったら、

富士山はもう　霧におおわれまっ白で　全く見えなくなっていたんです。

「ええ！あんなにくっきり見えたのに！」

宮司さんと富士山にお会いすることができる時間に　ぴったり間にあった私たちは

ラッキーさを噛みしめながら＆見守られているんだ、、と感じながら下山したのでした。。。

☆ありがとうございます☆

○○だったけれども、今は◎◎。

たとえば、

「シングルマザーで、ど貧乏だったけれども、今は、年収１，０００万円」

「順風満帆に見えた生活が事故のためにすべて壊れてしまったけれども、今はこの経験を人に伝えるという使命を得て生き生きと生活している」

「人間関係で悩みっぱなしだったけれども、今は、人間関係を良くするお手伝いを仕事として成功している」

「暴走族のヘッドだったけれども、今は　教師」

「いつもその他大勢だったけれども、今は　オンリーワンのビジネスを起し、最愛のパートナーもいて幸せである。」

などなど、思いつくままに書いてみましたが、

人は、こういうドラマ性のあるストーリーが好きなようです。

私も、とても惹かれます。

では、今悩みの渦中にいるときには「○○だったけれども、今は◎◎」と

未来から見返す感じで　自分ストーリーを書いてみると、楽しいです。

「書き始めた時はブログの訪問者数が一ケタ台だったけれども、今はベストセラー作家」とかね

☆あしたも、あなたの一日が、キラキラでありますように☆

出会い

出会いって、不思議。

何かを求めて行動するとき、

または、ただ生きていく為の行動によって

誰かと出会う。

私とあなたという　別々の背景を持つ存在が　今クロスする。

そして、集約すると「学び」と呼ばれる何かが生まれる。

私はそこに、不思議さを感じずにはいられない。

天の采配、なんて言葉が浮かぶ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日も　一つの出会いがありました。

素晴らしい出会いでした☆

楽しかった～

☆ありがとうございます☆

新鮮さを求めてきて、今思うこと。

新鮮なものに　惹かれる。

新鮮な野菜に新鮮な果物

新鮮な発想、新鮮な行動

新鮮な感情、新鮮な表情。

新鮮の反対は、「古い」「飽きた」「いつもの」ということで、

それがやってくると、

私は大急ぎで　走る。

ずっと、そうしてきて、ふとみると　なにもなかった。

新鮮なものを選んでいた私は

「熟す」というおもしろさを知ることがなかった。

「熟す」って　どんなこと？

甘いの？苦いの？

なんか、「香り高い」という感じがする。

ただあるだけで、豊かに香るような　そんな人になり、そんな人たちに囲まれていたい。

映画 ＩＰ５～愛を探す旅人たち～

ひでみさんと話していて、森の話になって、

ある映画を思い出した。

やっと、題名を思い出せたので、書きます。

ジャン・ジャック・べネックス監督、主演のイブ・モンタンにとっては最後の作品となった映画。

この映画の、森に　行ってみたいのです！

太く大きな木が　ドーンドーンと立っていて

どこまでも続いている。

１０年くらい前に見て以来なのですが、

いまだに、忘れられません。

昨日近くのツタヤに行ったら、ありませんでした。残念。

不思議な雰囲気で、好きな映画でした。

良質なインプットとして、鈴虫。

昨日、良質なインプット、良質なインプット・・・と唱えていたら

鈴虫の鈴のような羽音が　鮮明に聞こえてきました。

幾重にも重なる、りりりりりｒ。りりりりりｒ。という音。

ということで、

うっとりと、良質なインプットに耳をすますことにして、

耳の後ろに、くぼめた手をくっつけて、

音が最大に反響するようにして、寝ころがっていると、、、、、

、、、、、

あっという間に、寝てしまいました！

気持ちよかった～～

では、きょうも、耳をすましながら、

おやすみなさい☆

皆様も、良い夢を、見られますように☆☆

内側にある、ひかりの玉

ふへーふマンとしずくちゃんに分かれる前、

わたしは、ひかりの玉だった。

くるくると高速回転する　まばゆいばかりの・・・。

ひかりの玉は、今も　ふへーふマンとしずくちゃんと

ともにある。

ひかりの玉が　望むことをするのだ　と思ったら

ずいぶんと　

楽になった。

楽になったことで、

すいぶんと　いらないものを　背負っていたことに気づきました。

知らぬ間に、こんなに。

「自分を大切にできる人は

他者を大切にできる」という言葉を

自分にひろげていきたいな　と思います。

空中庭園

新宿のデパートの屋上です。

きょう、ひでみさんと話していて、

（松山ケンイチくんに　会いにいこう！！）というスイッチが入って

映画デトロイトメタルシティを見に行くことにしたのは良かったのですが

上映開始まで時間が二時間以上ありました

本屋さんで、立ち読み（読み終え＆泣いてしまいました。いい本でした）

しても、まだ時間があったので、

道行く人を　ぼうっと眺めていたら

（そうだ、屋上に行こう！）というひらめきがあり、

屋上に緑の見えていた、伊勢丹の屋上に行ったら、

とても好きな感じでした！

あの庭のような、人の心を　和ませ　やわらげ　くつろがせる何かを　

私も　作りたいと　思ったことでした。

ＤＭＣもおもしろかったです！

感情解放するコンサルを受けました

アウトプットとインプットの話を　今思い出しています。

アウトプットばかりしていて、

インプットそれも良質なもの　をしていなかったんだと思います。

あと、自分だけのための時間が　

私には必要という話。

これからは自分を大切に　していこう　と　強く思います。

自分が元気なのが、一番大切なこと！

好きな人には会いに行くし、

好きなところには、どんどん行くと、決めました。

上記の話は　今日お会いしたひでみさんhttp://plaza.rakuten.co.jp/haolongnosubete/との話の中で

感じたこと＆教えてもらったことです。

ひでみさんの「感情解放コンサル・ひでみんぐ（仮）」の第二号クライアントとして受けてきたのです。

ひでみさんは　自由な感じのかわいい方でした。

わたしも、もっともっともっと自由に、生きたい！！！！！！

ということで、ブログも、毎日更新はやめて

当分は書きたくなった時だけ、書くことにします。

いつも読んでくださる方に、感謝の気持ちを感じています＝＝

ありがとう！

ビーズに夢中

今、ビーズ遊びにハマっています。

たのしい～～

台にプラスティックビーズを立てていき、

アイロンで圧着するものです。

（雨の日の遊びにいいな）と思って買ったのですが

親子で、快晴の日に　おうちで黙々とクリエイトしています。

夢中で遊ぶのは、楽しいですね！

「遊ぶために生まれてきた」という言葉を思い出します。

感じることは オリジナル

キンモクセイの香りがして、季節を感じると、嬉しくなる。

つないだ手の、ぬくもりを感じると、嬉しくなる。

久しぶりのメールに、共有した時間を感じると、嬉しくなる。

ともした灯りに、静けさを感じると、嬉しくなる。

ピュンタの何気ない会話に、昔の傷の癒えたのを感じると、嬉しくなる。

家族と一緒の瞬間で笑うと　親密さを感じて、嬉しくなる。

気づくことが出来るようになった自分に、成長を感じて、嬉しくなる。

中学生の素朴な会話に、自分の中の子どもの部分を感じて、嬉しくなる。

シャワーではなくお湯につかりたい、という欲望に、季節を感じて、嬉しくなる。

いつもなにかを感じていて、いつもそれを言葉にできるとは限らないけれど

感じたことを、「嬉しい」と言葉にすると

その瞬間に　「嬉しいこと確定」となる。

わたしは、そういうことを、やっていきたいと　おもうんです。

成長するために 生活している

自分にとっての課題は

なんどもなんども　形を変えてやってきますよねｗ。

いま振り返ってみると、

ややこしいことがあるときに「あの人がああしてくれたらいいのに」って思うことは

状況を長引かせるのに　役だっただけで　

なにも生み出しませんでした。

自分のやることを決めて　

トライ＆エラーを繰り返していく。

そうすることで

自分の次の段階へ　進めました。

最近、それを忘れ、責任逃れをしているあることがありました。

よかった。気付いて。

気づかせてくれた　周りの状況に　感謝です。

「影響され続けていきたい」

高校生くらいの時に、雑誌の中でモデルさんがインタビューに答えて

「僕は、人に　影響され続けていきたい」と言っていました。

前後は全く覚えていないけれど、その言葉だけは　忘れられません。

高校生くらいの頃だから　「自分を確立する」みたいなことに夢中でした。

夢中であり、霧中でもあり、精神的に内側にこもっていました。

だから、「影響され続けていきたい」という開かれた言葉が

（人に影響を受けることで、はやく自分が見つかるよ）という声に聞こえて

その言葉をずっと大事にしてきたんだと思います。

今は、こう考えています。

変わらない根や幹があるからこそ

四季によって姿を変える　枝葉がある。

「自分の芯」がしっかりとあるからこそ

影響を受けて変わり続ける部分が　光る。

変わらないものと、変えられるものを、見分ける知恵を　育てることが　だいじですね。　

＿＿＿＿＿

＜今日の言葉＞

・あなたの根っこは　なんですか？

あなたの　枝葉は　なんですか？

ふへーふマンとの対話を希望

＜ふへーふマンと正直さんの話。＞

私の中のふへーふマンは、休みなく働いています。

そして私の中の正直さんは　怠け者です。

気分が向いたときにだけ、好きな仕事をしています。

ふへーふマンは、（いつもあの人〖正直さん〗がいてくれたら、自分は楽なのに）と

不満を漏らします。

ふへーふマンは　正直さんと一緒にいると　心が休まるのです。

例えば

ふ「なんでこんなこと、じぶんがしなくちゃいけないの！！！」

正「なんで、こんなことじぶんがしなくちゃいけないの！とおもうのね　。」

と、正直な気持ちを受け止めてくれるだけでも、

泣いちゃいそうに　なるのです。

ふへーふマンは、不平や不満を感じなくなったら　自分が変容してしまうことを知っていて

だから不平や不満のタネを、いつも探しているようです。

しずくちゃんを守るために　生まれた存在なので

変容した自分が、しずくちゃんと　どのような関係でいられるのかが　見えないのですね。

たとえ見えたとしても、

自分が自分でなくなるのは、怖いのです。

ですが、

存在には成長という原則があります。

変わり続けるのが、存在しているすべての者の　原則なのです。

私の内的な存在だからといって　その原則から外れることはありません。

わたしは、私の成長のためには

私のふへーふマンと対話することが　不可欠と感じます。

今まで、ずっと無視してきたので　すぐにというわけにはいきませんが

ふへーふマンとのスムースな対話が　実現するように　アダルトトリオと協力していきたいと思います☆

私から見た 私の内側

＜チャイルドの感情を大切にする＞

私の内側で、今おもに私に知られているのは

しずくちゃんと、しずくちゃんを守るふへーふマンという　チャイルドチーム。

それと「正直・傾聴・承認」というアダルトトリオ。

しずくちゃんは、ふへーふマンにくるまれているから　対話が不能なんだけれど

ふへーふマンとアダルトトリオは　よく話をしている。

ふへーふマンも、アダルトトリオの言うことは　なぜかよく聞く。

というより、最近はふへーふマンが何かを感じたら

サッと「正直」がそばにきて「いいね、今の気持ち。ぼくに正直に話してみて。」

と聞き出してくれて、そのあとさらに

「いいね、ぼくがかわりに相手に話してみようか？」と聞いてくれているのを感じる。

その返事によっては、伝える時も伝えないときもある。

アダルトトリオは　とても頭がよくて　やさしい。

でも、チャイルドチームを大切にしていることが　私にとってとても大切なんだろう。

チャイルドチームは、私の「感情そのもの」だから。

ふへーふマンとしずくちゃんは一つだった話

とおいとおいむかしむかし

ふへーふマンとしずくちゃんは、一つのものだったらしいです。

大きさは　サッカーボールより少し大きくて、バスケボールくらい。

白くて　プリズム色で　高速回転しているから　止まっているように見えて、

軽くて、あたたかで　ふうわりした匂いで、ひかりの素　みたいな感じ。

そういうものでした。

それがあるとき　回転を止められたとき。

分離してしまいました。

それでもすぐに　高速回転が戻り　また一体となりました。

プリズム色に回る、ひかりの素。

そしたら、今度は　より強く止められ　

そのとき　鉛のように重く　とげのあるものが　投げ込まれました。

そのときひかりの素は　二つに分離し　ひとつはしずくちゃんに　もうひとつはふへーふマンになりました。

ふへーふマンは、しずくちゃんを守るため

しずくちゃんを内側に隠し　外の世界から遮断しました。

ふへーふマンは　自分もまだ出来たての子供だったのに　

しずくちゃんを守るために　投げ込まれるものを全て自分の栄養にして増殖していきました。

ふへーふマンが増殖するにつれ　しずくちゃんはますます外の世界から離れていきました。

しずくちゃんは　ふへーふマンの中で

ふへーふマンの見せてくれる幻想世界の中に　生きてきたのです。

＿＿＿＿

＜現在のふへーふマン＞

宿主？である私に気づかれないように、その体の密度を高め　質量を上げているふへーふマン。

ふへーふマンにとって　しずくちゃん以外の人は　みんな「しずくちゃんを傷つける人」。

もちろん私も例外ではなく、

私に気づかれないように、私の体を自分で埋め尽くし

しずくちゃんを　ますます安全にする　というのが彼の目的らしいです。

そのために　取り込んだ栄養をぎゅうーーーっと圧縮し　大きさをさほど変えずに重さを増しています。　

今は　私のおなかの４０％くらいを占めているだけだけれど

いずれは　頭のてっぺんから　手先足先まで　ふへーふマン自身で埋め尽くすのだ！

そうすれば、大事なしずくちゃんは　絶対安全なんだから！

と思っているのが　ひしひしと伝わってきて

私は　怖いです。

でも、きょう、ふへーふマンの気持ちをくみ取ってやると　泣いちゃって体が小さくなる　ということがわかったので

ふへーふマンに乗っ取られたり　するものか！

と　意気込んでいるところです。

ふへーふマンって　アメーバみたいに形はないのに　あれは確かに汗じゃなく涙だった。

あの涙、きれいだったな。。。

内側の対話 ふへーふマンと私。

＜今日のふへーふマン＞

今日は、「あ、ふへーふマンが今出てきた」ということを、何度か、気付きました。

気づくと、彼はなんだか嬉しそうなのです。

というわけで、夜、そのことについて、ふへーふマンと話してみることにしました。

（対話を、コーチむっちさんに　手伝って頂きました。ありがとう！）

私「ほんとは私に、どうしてもらいたいの？」

ふ「・・・・」（「あっちいけ。不愉快だ。」と背中で伝えてくる）

私「だって今日、あなたが何か感じた時、わたしが（ふへーふマンはそう感じたんだね）と伝えたら、嬉しそうだったじゃない」

ふ「・・・・・」（「うるさいうるさい」と背中で伝えている）

私「だって、あなた　あなたが感じたってことに私が気付いたら　喜んでたじゃない」

ふ「・・・・・・・・」

私「泣いてるの・・・・？」

ふ「・・・・・」

＿＿＿＿＿＿

どうやら、ふへーふマンは、言葉で伝えるのは　全く得意じゃないようです。

自分から「こうしてほしい」と伝えるのは出来ないし

伝えたくもないんだけれど

私に気持ちを感じ取ってもらいたいようで、

感じ取ったことを伝えたら

泣いちゃいました。

かわいいやつ。

そしてどうやら泣いたら小さくなっちゃうみたいでした。

この素晴らしき世界。ルイ アームストロング

ユーチューブより、ルイ　アームストロングの

「ｗｈａｔ　ａ　ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ　ｗｏｒｌｄ」です。

かっこいい！！！

何度聞いても泣きそうになります。

「なんて世界は素晴らしいんだ！」

「ほんとは　あなたを愛していると　言っているのさ」

という歌詞に

胸をぎゅぎゅっとつかまれました。

しずくちゃんと ふへーふマンの話

しずくちゃんと、　しずくちゃんの味方　ふへーふマン　のはなし。

しずくちゃんは　ちいさいこ。

キューピーみたいに　ツルンとしてて　起きてる時は　いつもふわっと笑ってる。

大きさは手のひらに乗るくらい。

ふへーふマンは　大きくて熱くて黒くって　形は変幻自在　アメーバのよう。

いろいろに形を変えながら

ふへーふマンは　大事なしずくちゃんを　守ってるんだ。

だからしずくちゃんは　あたたかくて心地いい。

ふへーふマンは　幻想の　うつくしい世界を見せてくれるから

しずくちゃんは　いつもとても　いい気持ち。

でも、しずくちゃんは　ふへーふマンのことを　知らない。

なぜなら　ふへーふマンは　必死でしずくちゃんを　守っているから。

しずくちゃんにとっては　ふへーふマンの　見せてくれる世界が　

ただひとつの　世界。

＿＿＿＿＿＿

そもそも

とおいとおいむかしむかし

しずくちゃんとふへーふマンは　ひとつだった。

あるとき、二つに分かれた。

その話は、また　次回。

カップルカウンセリング 受けました！

私のこれまでの人生テーマとして

＜感情＞ということが大きなこととしてありました。

具体的にいうと

「自分の感情をしっかり感じ、それに向き合う。」

「その上でそれを出すか出さないかを選ぶ」

ということがあったのですが、私は逃げまくってきました。

にげてにげて逃げてここまで生きてきました。

それに今やっと、手をつけ始めることになりました！！

これは、自分史の中ではきっと　区切りとなる出来事のような気がします

その方法としては　　

①自分の素直な気持ち（本心）を相手に伝える。・・・・正直

②それを　ちゃんと聞く（否定せず、まずは受け止める）・・・・・傾聴

③「ちゃんと聞いてるサイン」を送る・・・・承認

（サインとしては、相手の言ったことを、要約するか、「それを伝えてくれてありがとう」というか、キャッチボールを受け取るポーズをする、のうちのどれか、又は複数をする）

ということをやろうと決めました。

どうしてそういうことになったのでしょうか？

いま一番、課題を感じていた一番身近なひとと

今日、カップルカウンセリングというものに初めていってきたのです

二人の間では何度目かの　同じような問題が最近出てきて

これまで　ふたりともいろいろと努力したのですが

まったく　解決できませんでした。

努力の方向が　間違っていたのですね

お互いに今のところの心方面での最終目標としては

「自分を　さらけ出せるようになりたい」ということだったので、

では、上記のようなことをやったらどうか？という提案を私が出し

相方に確認を取ったところ　いいんじゃな～い？？

ということになりました。

それで、今日は「正直、傾聴、承認」を　徹底してやりました。

その結果、、、、、

とっても和やかな関係になりました。

実は、今朝は、、、冷戦状態だったんです。。。。

（感情を出すということは、相手の感情を否定することになる）と

感じていた心が　お互いにあったことを確認し合いました。

アタマ（理屈）では（自分の素直な感情を　アサーティブに伝えるなら、だれも傷つけることはない）とわかっていても

ココロでは（自分が、素直な感情を伝えると　相手を傷つけたり、怒らせたり、閉じらせたりしてしまうから、

感情は伝えないのが良い　さらに言うと感情は感じないほうが良い）

と思っていたのですね（涙）

感情を感じることを禁止された小さいころの私を

ここまで守ってきていたモノに代わって

これからは　「正直、傾聴、承認」がチームを組んで　

私の中の　ちいさいわたしを　大事にしていきます！

なんだかそれは楽しそうですね！わたしは　今たのしいです

素晴らしき茂木淳一さん♪

いま最も好きな　ラジオＤＪの茂木淳一さんが

アテレコした動画です。

ばかばかしさが　絶妙です。

茂木さんは　ｔｏｋｙｏ－ｆｍの平日１７～２０時放送の

「ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ　ｗｏｒｌｄ」　という生番組で　小山ジャネット愛子さんと司会をなさっています。

真面目なお声で、いつも素晴らしくおかしいです。

ぜひ、一度聞いてみてください。

小山ジャネット愛子さんのセクシーボイスも　大好きです！

でもなんであんなに　面白いんだろう。なんなんだろう、茂木さんって。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心を揺さぶられるものに出会ったら・・・

動いていると、心が揺さぶられることに　出会う。

いい意味でも　良くない意味でも。

それは　「自分」を　もっと知るチャンス。

心を揺さぶられるというそのこと自体が　その出来事が「鏡」であることを教えてくれている。

いい意味でも、良くない意味でも

そういう部分が　自分の中にあるのだろう。

その部分は、存在を気付いて受け入れてほしいと　メッセージをくれたのだ。

心をゆさぶられたら

「この出来事の　どこが私自身なんだろう？」

と内側に聞いてみると　ピンとくるものがある。

それを生きるにしろ、先延ばしにするにしろ

自分の意思を強く持って　行きましょう♪

ご縁に感謝。

今日は　久々に　コーチングのお勉強会へ行ってきました。

コーチ；エンジェルウイングというスクールで、ゼロから私を育ててくれたところです。

すぐに使えるコーチングスキルが身についたのみならず、

じぶんにとって怖いと思う状況がなくなり、本当に感謝しています！

きょうも、楽しく学んできました＾＾

受講生の中には　すでに個人事業主として活動されている方も複数いらして

とても勉強になります。

人生を生き生きと生きる仲間との出会いって素敵。

私も　日々成長しつづけようと　気持ちがシャキッとしました

息子の運動会でした

近いうちに、お仕事ブログとホームページを　作る予定です

なので、ここはプライベートの日記になります。

これからも　日常の小さなことを　楽しんでいきたいと思います！

＿＿＿＿＿＿＿

きょうは　息子の運動会でした。大方の予想を裏切って　真夏日になりました。

台風さんに　みんなの願いが通じたのね・・・

息子は　徒競争と大玉ころがしとエイサー踊りに出場し

どれも　笑顔いっぱいでやっていました。

息子を見ていると、出番じゃなくても　音楽や踊りの時に自然と体が動くようでした。

かわいいです。

全体競技の整列のときに見ていて微笑ましかったのは

６年生は無駄な動きをせずにいるのに対し

１年生は　足踏みするだけで楽しい！！という感じでずっと足踏みしていたことです。

あまりの暑さに　バテバテでしたが

行ってよかった～

きょうも　たくさんの人と笑顔を交わしました。

出会いに　感謝。

やる気を出すには？

今日は「やる気を出すためにできることは？」ということを書きたいと思います。

やる気があれば　なんでもできる！ということを感じるからです。

でも、やる気って出そうと思って出るものじゃないですよね。

わたしがそうでした。

ここ２、３日、なんとなくやる気がない状態で、（やる気を出そう！）といろいろ試みましたが　今回はどれもまるで　効きませんでした。

どうしたか？前回の記事に書いたのですが

「そんな自分を受け入れ」たら　少し落ち着いたのです。

そのため、「やる気を出すためにできる　さいしょの一歩」は

「やる気がない自分を　認める。受け入れる」

ことだと気づきました。

やる気が出てくるまで　自分で自分を受け入れまくるのです。

自分ハグや、自分へ声掛け、自分ナデナデを実行していると

（客観的に見たら　変な人かもですが）

心が落ち着いてきました。

何かの本に「大切な人に接するように、自分に接しなさい」という言葉がありました。

自分が　自分によって満たされると

まわりへ良い空気を広げていけますね☆

そのころには　やる気もむくむくと湧いているでしょう♪

←１クリックお願いします。今日も　人生最高の一日に　なりますように☆

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＜今日のメッセージ＞

・自分の一番大切な人にするように　自分にしてみる。

わたしのトリセツ

今日もｃｈａｉさんのブログ（お気に入り→参照）から　インスピレーションを頂きました。

どうしてもイライラしてしまうときの対処法が書いてあり

自分の中のチャイルドを大事にしてあげると　効果てきめんに収まる、ということは昔やったことがあったのに

なぜ　忘れていたんだろう、こんな　大切なこと。と思いました。

そんなことを考えていると、（自分のトリセツ《取扱説明書》を書こう！）ということを思いつきました。

Ｑ＆Ａ　形式でたとえば

Ｑ「イライラしている自分を発見したらどうしますか」

Ａ「自分の中のチャイルドに手を差し伸べ、いい子いい子する。おさまってきたら、掃除する。雑誌を立ち読みしに行き、気持ちを上げてくれる記事だけ読んでくる」

Ｑ「気持ちが落ち込みそうな時、上げてくれるフレーズは何ですか？」

Ａ「どんどん良くなるぐんぐんツイテル」

Ｑ「そのフレーズをどのように活用すると、気持ちをあげていけますか」

Ａ「心の中でつぶやきつづける！」

などなど　こんな時にはこんな知恵！ということを自分専用にまとめてみます。

どうなったか　経過報告します♪

＿＿＿＿＿

＜今日の質問＞

・あなたの気持ちを上げてくれる言葉は　なんですか？

自分を受け入れる♪

私は引き寄せの法則を信じています。

ここ１年くらい「気分よく過ごしていると、気分のいい状況になる」のを実感し、さらに飛躍しようと楽しみにしていました。

ところがところが、なんだか最近気分がノラナイのです。

はじめは　気分よく過ごそうと頑張っていましたが　

これがまた　難しい。

こういうときは　どうするんだっけ？と問い続けていたら、

ある本に「受け入れる」と書いてあり　（そうだった！）と思いました。

受け入れて、無理をせずじっとしていよう　と決めたら

とても楽になり、その感覚で（ああ、こっちでいいんだな）と確かめることができました。

なぜ生きているのかは、人それぞれに答えがあると思います。

私はいまは　「自分のすべてを　受け入れることができるようになるために

生きている」

そんな気がします。

鏡として　たくさんのことを教えてくれている周りに感謝して、

今日も　人生の味わいを　楽しんでこようと思います！

ここにきてくれた方の今日が　素敵に輝きますように☆　　　

←クリック応援ありがとうございます♪

ニュースのひとつの見方

ニュースを私はほとんど見ないのですが　たまたま見ると事件事故の報道って多い。

見るとやっぱり悲しくなります

でも　ニュースの役割ってなんだろう？と考えてみると

善悪の別なく単に「目新しいものを提供する」ということなのかも　と思うのです。

そう考えると、

「報道カメラがある世界は　基本的に平和で　だから目新しいから事件事故の報道をする」

のかもしれないと　思ったのです。

もし、事件や事故のほうが　「当たり前」なら「目新しいから　平和なことを報道しよう」となりそうなものです。

いろいろあっても　基本的に平和のほうが分量が多くって

だから　ここまで生きてこられたんです、きっと！

今日も　今ある幸せに感謝！

←クリックでさらに広がる　和、輪、平和♪

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＜今日のメッセージ＞

・今ある平和を　味わいつくそう♪

イルカと泳ぎました☆

イルカと泳いできました！

今回は八景島シーパラダイスというレジャーランドでの体験だったので

次回は　海で泳ぎたいです。

プログラム自体は約２０分で

その中に「イルカと記念撮影」の時間があり　その時ハプニングが起こりました。

参加者一人一人が、「イルカからほっぺにちゅをもらってるポーズ」と「両ひれをつかんでいるポーズ」で撮ることが決められていて

私がイルカのスピルちゃんから　ほっぺにちゅをもらった直後

スピルちゃんが　私に向かって泳いできて左肩を鼻先で　トンと押したのです。

２００キロ以上あるイルカに押されたので　後ろの浅い砂地に　尻もちをつく格好になりました。

トレーナーの方は「お姉さんに興奮したようですね」と言っていました。

そのあと、「イルカの背びれにつかまって　泳ぐ」という時間にも

スピルちゃんは　トレーナーの言うことを聞かずに　遠回りしたりしていました。

トレーナーの表情からして　珍しいことのようでした。

なんだったんだろう・・・・。

イルカのスピルちゃんは　スベスベでした。

イルカと泳ぐのは　宝地図に貼った夢の一つであったので　

叶ったことが　嬉しいです！

今日は　（いつか　レジャーランドで　ではなくイルカとヒトが遊ぶのが当たり前の世界になるといいなあ　そんな世界にしていきたいなあ）　と思いました☆

エクササイズしよう！

大好きなユニコーンカードで　立て続けに「エクササイズ」というカードを引いているんです。

運動不足は知っていますよ、ええ。

カラダを引き締め、軽くなると　気分よく過ごせることも　知っております、ハイ。

「出来るところからコツコツと」が肝心かなめなので、

まずは　寝る前と起きた後の

まったりアファメーション時間の後に

ごろ寝体操（何年か前に流行ったのです。）をしています。

あとは、食器洗いの時ヒップアップ運動しながら　とか

座っている時　内腿を鍛えるイメージで両腿を押し付け合う　とかの

ながらエクササイズが多いですね。

エクササイズは必ずイメージ付きです☆

（からだが、しまっていくぅ～）

これで効果倍増！・・・・のはずです！

＿＿＿＿＿

＜今日の質問＞

・体のために、やりたいことは　なんでしょうか？

不思議を 見つける味わう

生活の中で不思議だなあとおもうことが　たくさんあります。

それをいちいち　不思議だなあ-ーと感じることがとても好きです。

なんか、自分に奥行きが出るような気がして、私にとっては快！だから。

例えばパソコンに入れてある音楽をランダム再生していて

（この曲の次は、あの曲がいいなあ）と思っていたら　ほんとにそうなったり。

あと「ふと○○したら　自分にとって必要なことだった」

というときの　「ふと」って　不思議だし、嬉しいことですね。

それから「当たり前」のことの数々。

生きていること、息を出来ていること、いまここにいること、話せることとか、、、、

よくよく考えてみると、

なんて不思議！！！！！

過去の一つでも　別の道を行っていたら

ここにはいないわけです。

有り難い←「あり得ない」の一歩手前が　ありがたいなんですねー。

＜今日の質問＞

・あなたが不思議！とかんじることは　なんですか？

ただ生きているだけで 守られている

お風呂あがりや朝目覚めたとき、寒さを感じるようになってきました。

自分がどんな状態であっても、

季節は　巡っている。

なんという安心感！と思います。

季節の中に生きている私たちは、

ただ生きているというそれだけで

進んでいるのですね！

おおきくおおきく動いているものの中にいることを考えると

どんなに動いても、

守られてるんだと　思えます。

きょうも、最大限に自分を生きていきましょう♪

←クリックありがとうございます！

イメージの威力

いつもシャワーの時間は「浄化」の時間と思って　いそいそとと浴びに行きます。

その時の気分によっていろいろ楽しみ方があるのですが

昨日は目をつぶって

（光のきらきらシャワーだーい）と思って浴びたのです。

（光のシャワーが、体を温め、光がカラダに浸透していく～）とイメージしながら。

そうしたら、浴後の爽快感が素晴らしいものでした！

イメージの威力を改めて体感しました。

読んでくれた方にも、キラキラシャワー感が　届いていますように☆

自分探検どんどん行こう！

最近読んだ本に「見かけどおりのものは何もない」という言葉があって、

それが頭に残っています。

私は中学生の時（怒っている人は本当は悲しんでいるんだ！！）という発見をしたことがあり、それは当時かなりの衝撃で

その衝撃的発見が（物事にはもっと奥があるんだ。知りたい）とはっきり思うようになったきっかけでした。

それで、最近もやもや感があったので、（これは、なんなんだろう）とずっと探っていて

昨日ふと(これは不安なのか？）と自分に確かめてみると

とってもスッキリ！したので、

もやもや感の正体は、不安だったようです

不安って、なじみのない感情だったので、気付きませんでした。

見た目通りのものは何もない、ということで言うなら

見た目「もやもや感」→その正体「不安」ということで、

いまはスッキリ落ち着いています。

でも　もっと奥があるんだろうなあと思います。

自分を探検するのは、とても楽しいです。

←お役に立てましたか？クリックありがとうございます ＾＾

＿＿＿＿＿

＜今日の質問＞

・今の気持ちの、奥にあるものは　なんでしょうか？？

私の心は歌に作られてきたかも

好きな音楽って　どうしてこうも　心が持ってかれるんでしょうか？

いい音楽で　しらず涙が出たりとか

気分を変えられたりするだけでもスゴイのに

愛　のような気持ちを呼び起されたり

おおきな感謝を感じたり。

今日は、たくさんの大好きな歌を聴いて

私は、どうしても　私にしかなれない、ということを抱きしめて

その時なれる限りの最高の私に　なり続けていきたいと

思いました。

（音楽って　いったい　なんなんでしょうねー？！（笑））

←クリック下さると、他の良いブログにもたくさん出会えるんですね！来てくださった方に　今日も良い出会いが　重なりますように！

この状況を楽しんでしまうなら？

いろんなことがおきて、自分の気持ちがいろいろに動く。

それを、ただ受け止める日々。

受け止めるだけの。

いいとか、悪いとか、考えない。

で、時々は、気持ちに歌をつけてみる。

そして、楽しい気持ちになる。

そして（ああそうだった。「楽しく生きる。たのしむ！！」ということに気合い入れてたんだった）

と思いだす。

そこで「この状況を　楽しんでしまうには　どうする？」という問いが　浮かぶ。

☆今は、（未来のもっと大きいテストの予行演習さ！）と

考えてみました

↓読んでくださったかたの　やる気がモリモリ湧いてきますように！

もわもわ感はそのままに・・・・

ほぼ毎日、コーチング練習をしているので、あたまの流れが、はやくなったように感じられる今日この頃。

このブログもそうなんだけど、アウトプットの場所があると、

自分の考えを　整理できて　いいです。

で、整理しているのに、もわもわ感がやってきた今日みたいな日は、

浅見帆帆子さんの「毎日、ふと思う　帆帆子の日記」というシリーズを読み返すことが多いです。

その時によって、視点が違うのですが、

今回は、（もとからセレブな人の　日常生活を見る）というミーハー視点。

今も、「なりたい自分をイメージしつつも、今できることをやって、気分よく過ごしていると、いいことが　向こうからやってくる」

という大切なことを　しっかり思い出せたので

とても良かったです

もわもわ感をそのままにしつつ　ご機嫌な感じで　過ごせそうです。

＿＿＿＿

＜今日の豊かさメッセージ＞

・今の自分の状態から、何を学べそうですか？

今日も開運！

なんでも、こじ付け的にでも　意味をつけてみると　案外はまる　ということについて。

（調子悪いなあ）と思っていると、調子悪い理由　みたいなことが　続々と起こったりする。

（調子悪いなあ）というのは、自然に思ってしまうものだから

それに気づいたときは　（調子がいいなあ♪）と無理やりにでも考えて過ごしていると

調子がいい理由　みたいなことが　次々に起こる。

不思議というか、当然というか。。

そうかんがえるとアファメーションというのは　

とっても　有効な自分変革ツールだなあ　とおもう

「今日も　開運！」と思って　過ごそうっと♪

美しいものは

はっとする雲でした。

雲の端っこが光っていて、思わず車をとめてカシャリと撮影。

美しいものは、どこにでもあるなあ、と再認識しました。

心に　余裕がある最近の私は、

いろんないいものに出会えています。

とても　ありがたいことです。

＿＿＿＿＿

＜今日の豊かさメッセージ＞

・今　まわりに見えるもので　はっとするほど美しいものは　なんですか？

　それに　心奪われちゃってください（笑）

枠と自由

高校生の時って、制服を自分なりに着こなす事ばかりしていました。

制服という　規格品があるからこそ、その枠内でいろいろ工夫しようと頑張っていたんですね。

言葉についても　同じように感じています。

言葉に対して「無限にある感情や出来事を　押し込めるモノ」という風に感じた時期がありました。

でも今は　言葉というものを　無限なものと捉えています。

言葉は、組み合わせや、伝え方、付随する感情によって

無限の顔を　持っていますよね！！

・・・・・

枠があるからこそ　その中で奥深く掘り下げることや　空高く舞い上がることが出来た時、特別な自由さを感じられるのでしょうね～。

それから、その枠から出た時の　自由感は　しみじみ大切にかんじますよね。

（「不自由を嘆いてる自由が　ここにある」と歌ったのは　ｔｈｅ　ｙｅｌｌｏｗ　ｍｏｎｋｅｙです。）　

・・・・・・

例えば　あなたは、どんな枠から自由になってきましたか？

それにより　得たものはなんでしょう？

また、自由になる為に、次はどんな枠にはまってみたいですか？

（ちなみに私は、「なんでも開運に結びつけて考える枠」にハマり中です。開運とか、考えなくてよくなる日まで）

クラゲつながり

映画「崖の上のぽにょ」みてきました～～

映像が　美しかった！一日に二回も　観てしまいました！

クラゲ好きな私は　冒頭のクラゲ続々の場面で　もうノックアウトされましたー

そのあとラジオで安藤裕子の「海原の月」（映画「自虐の詩」の主題歌）をやっていて

今youtube　で聞いたら、なんとpvにもクラゲが！

海原の月→

なんと美しいうた、、、何と美しいひと、、、なんと美しいＰＶなんでしょう。(pv監督は堤幸彦さんです)

おすすめです

「身近な物を大切にする」という豊かさ

←クリックしていただけると　順位がぐうーンと上がるのですね！知っていたけど、知らなかったです！！クリックありがとうございますちゅ。

＿＿＿

「身近なものを大切にする」ということは、実際にやってみるとかなり奥深いものです。

理由は、身近なものって、限りなくあるから。

例えば、「今着ている服」これを大切にするって　どういうことでしょうか？

お醤油をこぼした時、（後で洗濯するから、いいや）と思うのではなく（わたしだけ？）

すぐに、濡れたハンカチでたたいておく。

あとは、単純に、（好きな服を着られて快適だなあ）という感覚を持つということ。

他には、「お金」これを大切にするって、どういうことでしょうか？以前の記事→https://app.f.cocolog-nifty.com/t/app/weblog/post?__mode=edit_entry&id=44373240&blog_id=1013283

にも、「一番運気の上がる　使い方をしよう」と書きましたが

「大切に使おう。扱おう」とシンプルに思うだけでも、いいですよね。

他には「この、目の前の人との出会い」を大切にするって、どういうことでしょうか？

他には「自分の住まい」を　大切にするとは？

他には「水道をひねると出てくる水」とか「目の前の食べ物」とか。

＿＿＿

まずは「身近な物で、大切にできているものは　なんですか？」

ときいて、

それを大切にできている一番身近な「自分」を　

大切に　感じてみましょうか！

↓クリックおねがいします！このブログを、見てくれて、ありがとうございます！この「ブログ村」の「建国宣言」というものが、スキです。→http://www.blogmura.com/help/?type=h&no=20

苦手と向き合う時期

←さっき（あ、あ、アップしてる！！）と順位に驚きました。ありがとうございます！！

今日から、苦手だったことに　挑戦しています。

「がんばってるなあ、自分っ！！」と言ってあげちゃいました。

以前、かなり集中して挑戦し続けたことだったのですが

無残な結果で　とほほのホだったので

最近は、手を着けずに　得意な分野を伸ばしていました。

でも、いま向き合うように　時が巡ってきたようで・・・・。

結果がどうであれ、これと向き合うのは

最後になるような気がしています

こんな時のアファメーションは

「すべてうまくいっています！」ですね☆☆☆

＿＿＿＿＿＿＿

＜今日の言葉＞

・今は自分にとって、これまでの集大成かも！楽しんでいこう！

←お役にたてたらクリック。立てなくてもクリック（笑）。

意志の力

２４時間テレビの１１３キロマラソンのオープニング

「ひとは、命がある限り、いくつであっても

変わることができる」

という　エドはるみさんの言葉に感動した方も、多いことと思います。

エドさん、かっこいいですね！

まず夢を描き、小さくても行動を始めたことで

結果的には「２４時間テレビのマラソンランナーとなる」ことを引き寄せたのですね。

・・・・・・・・・☆

もうひとつ。ラジオで聞いた

日本レコード大賞のはなしも「小さくても始める」事の大きさを

感じさせてくれました。

第一回目のレコード大賞は、認知度もほとんどなく、

日比谷公会堂で行われた授賞式も　観客をどうにか集めたという状況だったそうです。

それが今では、誰もが知る年末の恒例行事となっている。

すごいですね☆

・・・・・・・・・・☆☆

もうひとつ。パラレルオリンピック（もう一つのオリンピック）の話。

パラリンピックはいまではオリンピックと同じ開催組織委員会により

開催されていますが

それは前回のアテネパラリンピックからで、

それまでは、色々あったみたいです。

歴史をさかのぼって、「これを第一回のパラリンピックにしよう」と決定されたという

１９６０年のローマ大会以降、１９８５年まで

ＩＯＣはオリンピックに似た名前を使うことに難色を示していたそうです。

１９７６年トロント大会より同一地での開催という伝統が復活し

１９８８年ソウル大会より正式に「パラリンピック」という名前での開催が始まり

今日に至る、という概略です。

認知度を高めよう、という関わる人たちの熱い思いが

分厚い壁をも、崩したのですね。

・・・・・・・・・・☆☆☆

三つのことに共通して感じたのが

「まずやろう。夢をもって、まずやれることをやろう」という強い意志の力です。

そのためには、夢をもつことですね！

エドさんにあやかって、大きい夢を、堂々と語っちゃいましょう！

＿＿＿＿

＜今日の豊かさメッセージ＞

・意志の力を持ち、ちいさいことから、始めてみる。継続は、力なり！

あなたの夢は 世界を変えうる

←クリックは　宝物です　いいことあります！

今日も、たくさんのことを　思い、たくさんの人を　感じた一日でした。

・・・なんだか心が、日に日に、澄んでくるような気がする。

今、思うのは、マイクロソフト創業者のビルゲイツ氏のことです。

ビルゲイツさんには、たくさんの感謝を捧げたいと思います。

彼の夢「コンピューターを、もっと使いやすく、小さくし、個人的に簡単に情報を見られる機械にするぞ！」があったからこそ、

いま、こうして私がブログを書いて、たくさんの人に見てもらえる機会を持てるのです。

それが、たったの２０年ほど前のことなんですね。

コンピューターに対する人々の意識は２０年で、大きく変わりました。

一人の人の夢が、全世界を変えたんですね！

私も　わたしが今強く抱いている夢が、

全世界を変え、「当たり前」になるために　行動していきます

＿＿＿＿＿

＜今日の質問＞

・あなたの夢で世界が変わるとしたら、

どんなふうに変わって欲しいですか？

←ありがとうございます！

お風呂デトックス☆

大好きなchai-drinkerさんのブログhttp://chaidrink.exblog.jp/を堪能したら、思い切り触発され

（そうだ、デトックスしよう！毒を出すのだ！）と久しぶりに、湯船にお湯を張り、ゆったりつかりました。

「ヒマラヤの塩」という赤紫色の塩を、たっぷりいれ、

・マッサージ　

・毒が出て光が入ってくるイメージ

・タオルで全身ふわふわこすり

をして、すっきりしたところで上がったら、

少し感じていた頭痛も消え、

心も軽く、予定していた電話でのコーチング練習の時間を迎えることができました。

電話しながらも　汗はだらだら流れ続けていて、

汗をかくのが大好きな私は、嬉しい限りでした。

お肌が、つるつるピカピカに　なった気がします！

「私はこれをやったら、必ずスッキリ！」というものを、たくさん持っている私は、

幸せだな　と改めて思いました☆

＿＿＿＿＿

＜今日の質問＞

・「これをやったら、私はスッキリ！」というものには、どんなものがありますか？

食べるものが、体を作る

食べものは、私の体に入った瞬間、私の体の一部になろうとし始めます。

食べ物で、からだはできるんですよね。

いまは「作り手の思い」が　よく語られますが、

作り手より、「食べ手」の思いのほうが、

直接響きやすいように、思います。

食べる時はいつでも「良い食べ手」でありたいな、と思います。

「おいしいものを、頂きます！これでますます、幸せになるわ！」

そんな風に思って、食べると、吸収率や満腹感が違いそうな気がしませんか？

________

作り手としては今日は、夏野菜の重ね煮カレーを作りました。

エリンギ、おくら、ピーマンいろいろ、ゴーヤ、人参、にんにく、ジャガイモを

重ね煮し、

玉ねぎとナスを炒めた鍋に　投入。カボチャも入れて煮込み、

ルウを入れて　終わり。

こんな簡単で、「今までで、一番うまいカレーだ。」という評価をいただき、

重ね煮さまさまです！

おいしいって　言われると、本当にうれしいですよね！

コーチング受けました☆

堀口コーチに二度目のコーチングを受けました。

それで、これまで避けてきたテーマに一時間じっくり取り組むことができました。

私にとっては、一番と言っていいほど大切なテーマでした。

それをなぜ、避けてきたかというと、

単に、気が乗らなかったからです（笑）

それがなぜ今日向き合えたのか、考えてみると、

堀口コーチのおかげも大きいですし

最近、「自分大好き！」というモードでいろいろ行動していることも

大きく関係していると感じました。

どこからでもいいんですね！行動は！

（一番大切なことから、取り組まなくちゃ）と思っていたら、

まるでてんで　なんにもできずに　時間だけが過ぎて行ったでしょう。

（そんな時期もありました）

ちいさなことでもいい、一番大切なことからでもいい、

とにかく、自分の気持ちが乗ることを、する。

そうして過ごしていくうちに、すべてが叶っていくんですね

←英字ビスケットで遊んでしまいました。

＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・今、気持ちが乗ってできることを　する。それがなりたい自分になる近道。

「何メートルあるんだろ」

息子がパパとテレビ野球観戦。

セギノールという選手の身長の話になり

パパ「セギノールでか！」

息子「でか！何メートルあるんだろ。」

（おいおい！そういう時は何メートルって言わないんだｙｏ！）

私とパートナーは顔を見合わせ、

パパ「４メートルくらいじゃないか？」

・・・・・まったく、おふざけ家族である。

心あるカレーだった おいしかった

そうそう、この前原宿リッツhttp://www.ritz-salons.com/にカットに行き、

そのあと、贈り物いろいろ買いに　表参道まで歩きました。

よさこい祭りをやっていましたよ！小雨降る中、たくさんの人を引き付けていました

（写真で躍動感伝わるかしら？？）

ずいぶん集中して贈り物を選んでいて、

気がついたら、ものすご～～～～～く　お腹がすいていました

で、表参道といえばクレヨンハウスしか知らないので向かったのですが

そのすぐ近くに私の好きそうな（笑）お店。http://www.brown.co.jp/

「ブラウンライスカフェ」

かなり待って、食べてきました。大好きなカレー！！

奥に写っているのは、

冷やした甘酒

甘酒だいすき！！

待ってる間、併設のアロマのお店で　お水を二杯も頂き

ありがたかったです！

そして、カレーは　たくさんのとろとろ野菜と　人参ごぼうオクラゴーヤなど　

形の残ってる野菜がおいしい、

そしてココナツミルクが入っていたらしいけど、渾然一体となってわからなかったほど

ほんとうにハーモニーがおいしいカレーでした！

ああ、今思い出してもおいしかったな！ごちそうさまでした！

こういう、心あるお料理がたべられて、私は幸せです。

さあ、楽しんでくださいね！

今日も、帰り道（今日も、いい仕事ができたわーい！うれしい！ありがとうございます！）

といつものように自分を喜ばせました。

これが、とっても　効くんです！

自己肯定感のアップに☆

そして帰宅しルンルンと、ひとり時間で遊んでいたら、

こんな動画に　出会いさらに　ハッピー感があがりました。

何度も見ました！ほんとうに素晴らしいパフォーマンスです！

ぜひ、たのしんでください↓↓

この番組は好きで（英語の勉強にもなるし）思いついた時に見てみると

いつも　素晴らしい贈り物がそこにあります

今日受け取ったメッセージは

「強く願う夢は、あなたが叶えるべきものだ。

それは、多くの人を、幸せにするのだから」

というものです。

いつも、いつも、そこにいてくれて　ありがとうございます☆☆彡

わたしも、いつも、ここにいます！

っと、書きたくなりました！（書いちゃいました）

さあ、楽しんでくださいね！

←１クリックに　感謝です！きっと、うんといいことあります！

私は使命を生きるぞー！

（人って、丈夫だなあ）と　思うことがあります。

体によくない。とされているものたくさんありますよね。

そんなものに内も外もこころも頭もまみれて暮らしているのに、

まあまあげんきに生きている。

すごいなあーと　思うのです。

で、それはなぜなんだろう？と思った時に

やはり、使命があるからなのではないか、とおもったのです。

使命がある＝生まれてきたのには、意味がある・・・だから、生きている！

どんな状況にいる人でも

生きているからには、

使命がある！と思います。

そう思ったほうが、自分で　自分に責任をとれる。＝精神的自由度が増します。

生まれて　ここまで生きてきたからには　

自分の使命を生きる。

そう決めると、なんだかとても　スッキリしました☆

＿＿＿＿

＜今日の豊かな言葉＞

・自分の、いのちを　最高に輝かせながら生きよう！今、何ができる？？

「かないずむ」無料ダウンロード冊子

すばらしい！コーチ堀口ひとみ氏の「かないずむ」

今、二時間かけて読み終わりました。一気に読んでしまいました！

これは、堀口ひとみさんという　ひとりのサラリーマンが、

あるきっかけで　のちにメンターとなる金井豊氏と出会い、

そのほかにも、たくさんのひとや　出来事を引き寄せて

独立を実現したその日の朝までの　記録です。

（独立後も独立後のほうが？、たくさんのことがあったそうで、第二弾も期待してます！）

内容は、なんと、堀口さんと金井さんの実際のメールです！

読んでて、すごーく、ドキドキ感がありました。

なんだか、他人のメールを　のぞかせてもらってるようで。

そう、ほんとに他人のメールをのぞかせてもらっちゃったんですねえ！

「なま」な感じがあり、内容はものすごーく！深いのに、

サラっとも読めてしまうところが　いいな、と思いました。

その時その時で、必要な言葉が、胸に入ってくると思います。

今日私に入ってきた言葉は（正確ではないのですが、こんな感じ）

「夜寝る前に『明日奇跡が起きるとしたら、どんな奇跡が起きてほしいですか』と自分に問いかけてから寝ることで、奇跡を引き寄せる人になっていく」

「やるか、やらないか？やったもんがち！」

「ご機嫌で過ごし、ご機嫌な人ばかりに囲まれていたら、ますますツイテきて、ますますご機嫌の輪が広がる」

というところです。

この「かないずむ」がひろがり、自分の道を歩き始めるかわいくかっこいい人が　増えると

あらゆるところでいいことが　どんどんたくさん起きてくるでしょうね～～

楽しみで～す

＿＿←１クリックは、宝物です！ありがとうございます！＿＿＿

＜今日のメッセージ＞

・楽しい気分でいることに、全力をつくしてみよう！

論理と感情

【最高の人生を送るために、必要なこと】

ランキングに参加してます。

どうやら、最高の人生を送るために必要なことは

論理（あたま）と感情（こころ）の同時使いらしい。

いろんな人が昔から、同じことを言ってますね。

最高の人生を送るためには、

＜準備＞

「最高の人生を、生きたい」という、強い思いを持つ。

＜第一段階＞

論理（あたま）・・・・・情熱を持てる自分の使命を見つけるために、いろんなことを試す。

感情（こころ）・・・・・使命を見つけるためにいろいろ試している、自分ってかっこいい！と思う。

＜第二段階＞

論理（あたま）・・・・・情熱を持てる自分の使命は、これだと決断する。

感情（こころ）・・・・・使命が見つかったことを、誇らしく思う。これからの人生にワクワクする。

＜第三段階＞

論理（あたま）・・・・・大きい視点を持ちつつ、目の前のことを　やる。

感情（こころ）・・・・・使命を生きている喜びを感じ、表わし続ける。

という流れを　通るようです。

今は、あたま優先が主流みたいですが、これからはこころを上手く使える人が

多くなっていくと、感じています。

わたしも「生まれてきて、よかった。」「これをやるために、生まれてきたんだー」

と、日々感じる人生に、していこうと思います！

＿＿＿＿

＜きょうのメッセージ＞

・最高の人生を生きている自分の、フリをしてみよう。まずは感情だけでも。

１クリックは　宝ものです。ありがとうございます！

夢は、叶えるためにある

「独立し、まずは月収１００万円。そしてより大きな幸せの循環を作り出していきたい！！」

という気持に気づきました。

今、コーチ仲間のむっちさんhttp://mindconcierge.blog33.fc2.com/と話していて、お金の話題になり、上記の言葉を自分の口が言い、

それは、とてもうれしい言葉であり、楽しい感触でした。

まずは、月収１００万円、今の、「目の前の人が、より全体的に自分らしくなり、世界が良くなる」という現象をズンズン押し進めていって

ゆくゆくはミリオネアになることも　視野に入れていきたいと思います。。

たくさんの人に、感謝を伝えたいから。

より多くの人に、私のパワーを　伝えたいから。

きっと叶えます。

その暁には、現在の主流価値観が動くようなことをしたい。

今の私の言葉で言うと

「遊び」が　何より大切　という世界を、つくりたいなー。

いろいろと　できることがありそうです！

わたしもあなたも「これでいいのだ」

最近、四六時中気分よく過ごしています。いうなれば、光キラキラの世界に住んでいるようなもの

以前なら確実に気になっていたことに、優雅に対処している自分。おほほ　なのであります。

でも、、。

これでいいのだろうか　という気持ちが湧くこともあるのです。

不自由さを強いられる生活（死が隣にある感じ）を生きている人と接した後とか・・・。

・　　・　　・

でも、きっと

「これで、いいのだ」（ｂｙ赤塚不二夫）

私は、もう逆立ちしても私にしかなれなくて、その人は、その人にしかなれない。

私がめいいっぱい私を生き、私を楽しみ、私自身であることに感謝することに尽力することだけが、私にできる最大の　貢献。

それでそんな私と接することで、その人が、めいいっぱいその人を生き、それを楽しむことに　つながっていけば　望外の喜び、ってやつです

＿＿＿＿

＜今日のまとめ＞

・なにかあったら「これで　いいのだ」。

なにもなくても「これで　いいのだ」。

私のアファメーション

日頃から実践している　アファメーション。（自分に対するプラスの言葉かけ）をまとめてみました。

【ヘビロテ言葉編】（これらは思考が暇なときや、マイナスな気分になったとき又はなりそうな時、

あと、オリジナルアファメーションと組み合わせてなど、いつでも使える、強力アイテムです）すべて、頂いた言葉です。

●ぐんぐん良くなる　どんどんツイテル

●ありがとう、ありがとうございます

●私は無条件に　自分が大好き

●しあわせしあわせ

【行動にセットする言葉編】

○（水を飲む時なら）「運気アップするお水、いただきまーす」

○（トイレで用を足した時なら）「これでスッキリ　ますます運気が上がったぞ」

○（人と話すときには）「開運する会話をしよう」

○（お金を使うときには）「最も運気の上がる　使い方をしよう」

○（歩くときには）「これは、運気アゲアゲ歩きだ」

などのように、「開運・運気が上がる」ということを心の中で唱えながら行動してみる。

【その他の大事な言葉】

☆金運幸運超開運　愉快爽快　ハッピーラッキー（リズムよく言う）

☆私は愛。私は光。私は豊かさです。

☆私の中の光は　どんどん力強く透明になり、同じように光り輝く仲間たちを　ぐんぐん引き寄せているところです。

☆叶う　夢だから　心に　宿る（宝地図の望月俊孝氏に教わりました）

ざっと、こんな感じです。これらをてきとーに　組み合わせて

心の中や、時々は口にも出して　言っています。

う～ん、書いているだけで、楽しくなってきました！

みなさまは　自分にどんな言葉かけをしていますか？

形容詞は、その人を表す？！

どうしても　心惹かれる形容詞を集めてみました。

「極上の○○」

「至福の時」

「雄大な○○」

「高貴な○○」

「優美な」

「澄みきった」

「優雅な」

「たおやかな」

「香り高い」

などです。

人が惹かれる言葉のうち　形容詞って　何か研究のし甲斐がありそう。

たくさんの形容詞ストックを持つ人になりたいです。

＿＿＿＿＿

＜今日のまとめ＞

・自分なりに物事を形容していく　癖をつけよう。

かみなりさまが 鳴っています

むかしむかしの大昔だったら、息をひそめて　肩を寄せ合っていたかもしれないほどの

カミナリサマの音ですー。

わーお！！

雷光も、雷鳴も、私は大好き。

家人がかけているテレビの音も　聞きながら、雷を聞く。

むかしむかしの大昔だったら、感じていただろう

落雷による生活の不安とか、生命の危機、自然への畏敬の念などを

どこかに隠し感じないままに、

雷を、見ている、私。

自然の中に、包まれながら、それを忘れ

自然のものを　呼吸しながら、それを忘れ、

時々　こうして思い出しては、

何かを感じる前に、わすれていく。

それでも、生かされている。不思議だな・・・。

小２の人の会話より

巨峰を食べたくて、 スーパーで買ってから息子を迎えに行って、その帰り道。

息子「きょう　お弁当にブドウ入れてる人いた」

わたし「そうなんだ、いいデザートだね～」

息子「デザートというより、一番に食べてた」

わたし「そか、先に食べてたから、デザートというより、あまいおかずだったのか」

息子「笑。でね、おれ、ナスに見えたからね、『ちいさいナスだなー』っていったの。そしたら『ちがうよ、ブドウだよ』っていったから『ええー！ぶどう！？』ってよーく見たら、ブドウだった」

わたし「なんじゃその間違いはー」

＿＿＿＿

「ちいさいナスだなー」って、おいおい！

でも思ったことを気軽に話せるってのは、いい関係だな～と

母としてはうれしくおもいましたとさ。

＜今日のまとめ＞

・間違った認識も、コミュニケーションが入ると、こんなに豊かな広がりになる！（私のブログネタになった）

・

開運だーい★

今日は、歩くときには「これは開運歩き」、シャワーを浴びるときには「これは開運シャワー」

人とあったら「これは開運会話」などと思いながら、過ごしました。

昨日出会ったブログに、「お金を使うとき、（最も運気の良い、お金の使い方をしよう）と心がけるだけで、大幅に運気アップするのでは？」

と、書いてあり、（おお！今すぐやってみよう！）と思い、

それを、さまざまに　　試してみました。そのブログは、こちら→

http://chaidrink.exblog.jp/9234905/

（運気の上がる、歩き方♪）と思うだけで、

お尻が　キュッと上がる気がするもんです。

（このシャワーで、運気があがる）と思うだけで、

ただのシャンプーが、優雅な頭皮マッサージの時間に早変わりです！

(運気を上げる、会話にするぞ！）と思うだけで

口からすらすら、やさしく美しいことばが！！

＿＿＿＿

＜今日のまとめ＞

何かするとき、（開運だーい！）と　思ってすると、即開運である。

＿＿＿＿＿

今日から、本田健さんの「９０日で幸せな小金持ちになるワークブック」始めました。

１１月には、脳内から小金持ちになっていることだろう・・・むふふふふ。

向かい合う。

逃げずに、向かい合う。

これが、一番の　近道だったりする。

どんなときでも、どんなことでも。

自分の感情に　向かい合うことが　

大きな一歩。

知っているなら、やってみよう。

すべての言葉は、手紙である

手紙を整理していました。

最近、身の回りのものを捨てまくっている私は

（頻繁に読むものではないし、捨てよう！）と、思ったのですが、

目についたものを読んでいくと、

こころ　があふれていて、、、、

捨てられませんでした。

＿＿＿＿

その場で、手紙を　見ていたら不意に

「すべての言葉は、手紙である」という言葉を思いつきました。

（そうだ！誰かが、こころを　こめた、その結晶が、言葉だ～）

と　もっともらしく、うなずいて

しばらく　ぼお～っとしていました。

＿＿＿＿＿

昔、（言葉が　なければいいのに）　と

思ったこともありましたが、

今は、言葉を使う仕事を　志しています

「気分」というものに　すぐ左右されがちなのが　私たち人間ですが

言葉を選ぶことによって

「気分」を、ひいては自分を　

変えていけると　思うのです

強く美しい言葉を、たっぷりと　ながれるように使える自分でありたいものだ

と　思いました。　

＿＿＿＿

＜今日のメッセージ＞

自分がどんな言葉を使っているか　知ろう。

使命を、生き切る

（直子さん、ありがとうございます！）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

わたしは自分の使命を、生きたいと、思っています。

そのためにまずは、「使命をしりたい！」と求めること。

使命を知ることは「自分を知る」こと。

そのためには「自分を深く知りたい」と求めること。

自分を深く知るために、出来ることは

・今の自分を、認め、褒める

・自分と向き合う　決意。

・自然界のものと　一緒に　過ごしそのバイブレーションを感じる。

・自然のめぐりを、奇跡的なものとして　とらえる

・自分の感情を　観察する。

・やりたいことを　する。

などが　思いつきます。

☆自分の使命を知り、使命を生きて、

生まれてきた喜びを　生き方で表現出来る人になりたいです。★

＿＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・まずは、自分。そして、すべては自分。自分を　輝かせよう！

人生について 思う

今まで、いろんなあり方で　生きてきたけれど、

これからは、こうあろう　と思える。

今までのことは、全て学ぶべきこと。

いままでも　今も　これからも含めて

私というのは　

ここにしかいない、不思議。

そしてひとが人と出会う、というのは

神秘的なことだ。

それが　どんなに　ささいなことにみえても。　　

＿＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・私にしかできないことしか、私はしていない。

花はいつでも私のメンター

今日は朝１０時からコーチングを受けました

待ち合わせ場所に向かう途中たくさんのお花を見て

「花はいつでも、私のメンター」という言葉が浮かぶほど、ウキウキしながらいきました！

いずみコーチからの「○○になったら、どんな器なんだろうね？」

という質問に、アイデアがどんどん広がり、楽しかったです！

あと、コーチを相手に、コーチング練習をさせていただき、

ありがとうございました！

フィードバックも、頂きましたよ！

「話を広がらせるのがうまい。全身で聞いてくれてる感じで良い。コーチがしゃべりすぎず、かつ、時折感じたことをフィードバックしてくれるのが、話しやすい。」

という、言葉に、うれしくなりました！

帰宅し、たくさんのものを捨て、押し入れの中を片付けて、かなりスッキリしました！

お花たちを見習って、さらに自分大好きに、自分らしく生きていこうと思います。

＿＿＿＿＿＿＿

＜きょうの気づき＞

・花は、時期が来ると、美しく、自分の花を咲かせている。

「わからない」を抱きしめてみた

（自分は何になりたいのか）（何のために、生まれてきたのか）

ということが、ここ何年かのテーマでした

それと共に最近は、

（自分は、どう生きたいのか）（どういう自分でありたいのか）

が加わっています。

これはちょっと考えてもわからないことです。

なので、興味の導きにより、試しながら、探す　ということをずっとやっています。

で、今もぼんやりとしかわからない。

今日、ふと「わからない」ということが　私にとってのキーになりそうなきがしてきました。

「わからない」からいろいろ試し続ける。

それが、全て　自分の栄養になっているんだ！と想像してみると、

なんだかしっくりきました。

どんな道でも、じぶんの道！

わたしは、ここを、あるいていきますよ～～

＿＿＿＿

＜きょうの気づき＞

・「わかる」時のために、いまの「わからない」がある！

楽しむと決める

「三冊日記」が続いています。

自分にとって大切と思う事柄三つについて　一冊づつ　一行程度の日記です。

読み返した時に、楽しくなり、前進を感じられるような日記にしています。

これで、ブログはこれまで以上に　

読んでくださる方へと集中できるようになりました。

日々感じたことを、

シンプルに、

まとめようと思っています。

このブログを訪れてくれた人に、私の楽しさが伝わりますように

訪れてくれた人が、さらに幸せを感じられますように

___________

＜今日の気づき＞

・今日感じたことが、未来を創っていく。

好きなことを続けるポイント

「好きなこと」を続けていくと、「邪魔」をするものに出会うことがあります。

それは、人だったり、モノだったり、タイミングだったり、自分の内面だったり・・・。

（どうして、こんなことがおこるんだろ・・・（嘆））

そこで、その状況・感情に長く取り組んでしまったりしたこともあります。

いまは、どうしているか？

（あ、「確認」くんがきた！）と思うことにしてるのです。

（自分の本当の気持ちは？）と確認するときだ、と考えると

結構、気付くことが多かったりします

実は、、今日も「確認」くんがやってきました。

「確認」くんだ、と分かった途端に

（わたしは何を大切に思って、こうしているのか？）

（何は、やめたいのか？）

という問いが湧いてきて、

問いが湧いたと思ったら、もう、すっきりしていました（早！）

自分について学びが多いときは、成長を感じられて、嬉しいですね！

＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・湧いた感情は、自分に必要なもの。ちゃんと感じてあげよう。

楽しいサイクリング♪

今日は家族で　緑の中をサイクリングしてきました

曇り空で風もほとんどないという、自転車にぴったりデイで、きもちよかった！

生まれて初めて、楽しく野球もしました。（三人でする野球ですよ）

今まで　一緒に遊んでいても（私は、向いていないし、楽しくない。）と感じていたのですが

好きなことを見つけ、それに毎日少しずつ関わっていることで

余裕が　できたんですねぇ～～

あ～あ、楽しかった！

それにバッティングも　結構イケたんですよ！

嬉しい！

「自分を大切にすることは、周りも大切にすることになる。」という言葉を実感した一日でした。

＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・やっぱり好きなことを毎日して、生きよう！

楽しさむくむく

最近、自分の中から、楽しさがムクムクと湧いて出てきています

そしてわたしは、そんな自分が好き

人はなぜ生まれてきたのだろう？

と考える　おひまなとき、

結論は決まって「楽しむため！！！」

遊びをせむとや　生まれけむ、たわむれせむとや　生まれけむ♪ですよ！

遊んで、楽しんで、そして、自分を存分に好きになるために、

生まれてきたと、思うのです。

すみからすみまで、無条件に、自分を好きになるために、生きて　る。

以前では、考えられなかったことだけど、

私は、自分を、好きになってきている。

そして、より好きになっていくだろうという気がしている。

ほんとうに、生まれてきてよかったなあと思う、今日この頃です。

ありがとうございます！

＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・楽しいことは、もっともっとやろう♪その感情こそが、メッセージだから。

「あなたは、宝物」

ネットでいろいろ　アソンデいました。何かが　お腹に　落ちてきそうな気がして、、、。

一旦、落ち着いて、いま浮かんでいる思いは

【「わたし＝○○」の○○に当てはまる言葉を　見つけ　それを芯にしていくこと。】

う～ｍｍ☆☆　なんだろうなあ・・・・

気づきを得て、その人らしく、いきいきと生きることをお手伝い。。。

・・・・・・・

おおっ！今！言葉がやってきました！

「あなたは宝物プロジェクト」

前から、息子に「ママの宝物さん♪」と呼びかけることが好きだったのです。

コンセプトは「あなたは、誰かの宝物だし、世界全体の宝物でもある。

その宝物を輝かせるのは、あなたしかできないことだけど

そのサポートを　していきたい。

このプロジェクトは、互いに、磨き合うひとが集まって、成長していくものである」

「あなたは宝物．com」とか、いいなあ、作りたいなあ。。。

わたし＝○○の○○が見つかったわけじゃないけど

こころが、すっきり、いい感じでーす。

＿＿＿＿＿＿

豊かさメッセージ　改題します

＿＿＿＿＿

＜今日の気づき＞

・　求めて得られた答えが、自分の意図から外れていると感じることもある。

それを受け入れることで、器が広がっていく。

コーチング三昧♪

昨夜から、コーチング三昧でうれしいでっす

コーチ役二回、クライアント役二回で、たくさんの学びがありました。

今回のコーチ役のセッションから、フィードバックシートを送ることに。

自分の勉強にもなるし、クライアントさん役の方のお役にも立ちたい！！という気持ちで始めました。

自分の行動として決まったことは、

・相手の方のタイプ（性格）に合わせた、コミュニケーションをし、伝わり方の観察をする。

ということ。

あとは、なんとなく難しく考えていたことの、壁を取ってもらえたので

いろんなことが　更に楽しみになってきました

いろんなことが、できそうです。

そして、わたしはおもしろそうなことは（とりあえずなんでもやってみたい！）というタイプなので

それを意識して自分をノセテいきたいとおもいます。

おもろいほうへ、おもろいほうへ

大好きな友達アイリンの言葉「じんせー楽しまないで、どーすんの！？」

＿＿＿＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・自分がここにいること。それは、文字通り、「有り難い」こと。不思議だよね・・・・

アファメーション

なんだか、最近　ワクワクしている。

いろんなことをして、そして自分の体にも従っている（つかれたら、ネル）ので

アファメーションもしみ込んできているし、

すごく調子がいいです。

私がいつも使っている強力なアファメーションを紹介します

すべて、人から教わったものです

「ぐんぐん良くなる、どんどんツイテル」

「私は無条件に自分が大好き」

「ありがとう、ありがとうございます」

これらを、組み合わせたりしながら、繰り返すと・・・・？

あ～ら、不思議。

辛かった人は、なんとなく、気持ちが落ち着き、

平凡な気持ちだった人は、なんとなく気持ちがウキウキし

テンション高めだった人は、やる気に満ち溢れてきます！

言葉って、ちからがありますね！

＿＿＿＿＿＿＿

今日の「豊かさメッセージ」

・言葉のちからも、どんどん使おう！いい言葉は、実際に力をくれる。

絵を描くよ、私

イメージワークで６０歳の自分に会いに行ったら、絵を描いていた。

おおきな、ひかりの　絵。

自分でも（絵をかきたいなあ）と思ったことはあるのだけど、（下手だし、）とやってなかったので、驚いた。

イメージではっきりと見たことで、絵を描いていこう　という気持ちになった。

そしたら、大好きなラジオ番組「ワンダフルワールド」（ｔｏｋｙｏＦＭ）の今日のテーマが

「ワンダフル美術館」で、びっくり。

「絵を描くことをしてみたいひとって　結構いるんですねえ」という司会者の人の声に

ぞくぞく　しました。

わたしは、これを　メッセージと考えちゃいますよ！

「絵を、描いていきなさいよ～」と誰かが、言っているのだ、きっと！

きょうも、ワクワクいっぱいで　いい日でした

＿＿＿＿

きょうの＜豊かさメッセージ＞

・いつもメッセージを探していると、メッセージを受け取れる。

強み発見テストをしました。

みなさま、いかがお過ごしですか？

雷が大好きな私は、きょうのゴロピカ雷もうれし～です

「さあ才能（じぶん）に目覚めよう」～あなたの5つの強みを見いだし、活かす～

という本の、ストレングスファインダーテストをやりました。

本に、ＩＤが書いてあり、それを使って一回きり、そのテストが　インターネットで受けられるのです。

じぶんの上位５つの強みが、わかりました。（３４個の強みのうち、テスト結果により自動的に即　強みを発表してくれます）

「着想」という強みが一番に来ていて、（これは、うれしいな～～～～）という解説でした。

物事の、隠れたつながり、共通項、根っこを見出す、のが「着想」を強みに持つ人の共通点らしく、

わたしはそういうのが、スキ！好き！大好き！なのです。

自分の強み、活かしていきます！

そして、じつはこの本、、今月から３か月セッションを受ける堀口ひとみコーチが送ってくれたものなのです。

ありがとうございます！

それにしても、あらためて、（コーチという仕事は、いいな、

自分も、いろんな人の考えを聞けて楽しいし、相手も自分を深く知っていくことで、人生を豊かにしていくなんて、本当に、すばらしいな！）

と、思いました。自分らしく最高にかっこいいコーチを、目指し続けます！

＿＿＿

今日の「豊かさメッセージ」

・自分らしさを、極めよう！「極上の自分」に、なろう！

あなたにとって人生とは何だい？

コーチングマスター講座三日目終了。楽しかった！

オープンな気持ちで、自分を深く知っていくことが出来て、毎日やることが決まりました、

その上、私のコーチングのクライアントにしたいターゲットも見えてきてスッキリしています。

毎日やることは、「絵を描く」「住まうこと」「おかね」の三冊ノートを作り、日記を継続する。

日記に書けるように、なにかしら行動をする。

ターゲットとしては「人生は芸術作品」と思っている人。ということが見えてきました。

人生とは「一つの問題集」「ゲーム」「冒険」「ダンス」「与えられているもの」「鏡」・・・・いろいろな価値観があり、

正解は、ありません。

私は、「人生とは、一つの芸術作品のようなもの」と思っていると、きょう、わかったので、

それを大切にしていこうと、おもいます。

二日目のお昼ごはん。美しかった。お味もおいしかったし。

________

コーチングのスキルアップという点では、もっと成長したいです！

それを強く感じました。

今回も、仲間に恵まれ、

懇親会の幹事を務めてくださった、ともちゃんにもらった言葉「出来ないというのは、おもいこみ　」が、今は印象強く　残っています。

よし！これからさらに、自分らしく、なっていく予感が強くしています。

＿＿＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・笑顔のパワーは、無限大。目の前の人にも、自分にも。

二万五千年後の私！

コーチングマスター　アドバンス講座二日目。

きょうも、皆さんサイコーでした！

わたしもたくさん引き出していただきました。

強烈に楽しかったのは、、、イメージワーク！

イメージワークで「しあわせな未来を生きている、○年後の自分を見に行く」というのをしました。ペアで行うワークです。

そこで、私は、７０歳と４０歳に　行ったのです。

そうしているときに他のペアの方の声が聞こえてきました。

「１００年後に　行ってみます」

（ん！！なんか、すごい！）と思いました。視野が広い！！と。

講座の帰り道、そんなことが頭に残っていながら、　本を読んでいたら

「２万５千年を、一年として、生きている存在」という言葉が、飛び込んできて

２万５千年後の私って、、、、、と、考えてしまいました。

わたし的には、生まれ変わりはあると考えているのですが、

そうでなくても、自分の子孫が、きっと　いるわけです。

私の感情や経験を組み入れた遺伝子を持つ、私の子孫。。。

その人って、どんなひと？今の私を見たら、なんて言ってくれるかな？？

「ありがとう！なんでも、やりなよ。なんでも、できるから。いつもそばにいるよ！」

（２万５千年後には、簡単に時空間を越えられるようになっているだろう　と思うので。）

あすが、最終日。

総合コーチングの時間もあり、ぐおおおおーっと楽しみです。

新月でしたね。何かを始めるには、ぴったり！！

＿＿＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・あなたの存在そのものが、この世界への　貢献です！！

光のコーチへ

今日は、コーチングマスター　アドバンス講座でした。エンジェルウイングのページhttp://www.coach-angelwing.com/chair/basic.html

行きに通った八千代橋（田町）

ベーシック講座では、（no conntrolの徹底のため）かなり規制があったのが

アドバンスでは、「それを踏まえた皆様だからこそできる、自由な質問をしてください。感覚フル稼働で」と言われた。

レクチャー→実践、レクチャー→実践、の繰り返しで、実践が楽しいのは、いつものことなのだが、

今回は、レクチャーの段階で、かなり気持ち良くなっていた

きょうも本当に多くのものを、学び合った。

いま、言語化できるのは・・・・

「わたしは、光のコーチとなる」ということです。

光のコーチとは・・・①自分が、光り輝いていること

②相手の本質を　光　と感じながら　相手と向き合っていくこと

きょうも、素晴らしい出会いがたくさんありました。

３日間、たくさんの　光を　分かち合ってこようとおもいます！

帰りに通った八千代橋

＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・「光を認識するためには闇も必要」というのは、ひとつの　考え方にすぎない。

つながりアート

ママ友が、おもしろいものを　渡してくれました。

「mamizu  わ　プロジェクト」と名付けられた、インスタントカメラです。

私が、ママ友に撮られて、カメラは私のもとに。

受け取った私は、誰かを撮って、その人にカメラを渡す。

２７枚撮りなので、２７人分の、つながりリレーをするのだ、このカメラは！

２７番目の人が、返送出来るように切手の貼った封筒に入っています。

おもしろいことを　考えますねえ～

カメラ君、どこまで旅をするんだい？

秋に、北海道で、二人展をするそうですよ。

１０台も、回っているらしいよ。

参加できて、嬉しくなるような、おもろ企画です。

だれに渡すか、もう決めてあるんだ～～

たのしみ☆

＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・あなたから出ているつながりの　真ん中にいるのは、世界中にあなただけ。

うちのなか

ストローで飲み物を飲むとき、音を立ててはいけません。

ぶくぶくぶくぶくずーずーずー

それはわかっています。分かっていますが、・・・・

やってみたい！

前に、ロバの音楽座http://www.roba-house.com/news.htmlのコンサートに行った時に

音楽の一部として

ロバの人たちが、やっていて、驚き、憧れた、ストロー、ぶくぶくぶくぶく　。

だって、楽しい音が、するでしょ！

そこで、「うちの中限定」でやってます！ストローぶくぶく。

た☆の☆し！

＿＿＿＿＿＿＿

考えてみたら、「うちの中でしかできない（と思ってる）こと」ってたくさん　ある。

何気なく、やってたりするけど、「うちのなかでしか、やらないこと」。

じゃあ、「うちの中」って、なんなんでしょう！？

基本的に、守られてる、空間。ですね。

「うちの中」を大切にしていこう！と思いを新たにしました。

＿＿＿＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

・身近なものに対する感情が、あなたの人生を創っていく。

現実を、鏡として見る

今日で、三日も、雷＆すごい夕焼け

すごーーーい！！きれーーい！！

と、何度言ったことか！

職場で、後輩の人が３人入ってきて、（年は、２０歳以上上ですが）

人に教えてはじめて、自分の考えや、やり方や、仕事のおもしろさがわかったりすることもあって、すごく、楽しい。

その方たちが、とっても素敵ということもあって、

わたしは、教えることが好きなんだな～ということも、再確認できた。

すごーく、こころをつかう仕事だと思っているので、

仕事あがりは、心地よい疲れで、自分がピカピカ輝いているように感じる。

全力で、仕事をしているので（特に人間関係を、よくしたい！との強い思いがあります。）

昨日より今日、確実に、自分が磨かれていると感じる。

う～ん、そういう仕事を、私も生み出したいな！！！

今日の＜豊かさメッセージ＞

・脳は、（これは何の鏡だろう？）という問いに対して、いつでも答えをもっている。

昨日の虹

人：横石知二さん。夢を実現

今、カンブリア宮殿という番組で、横石知二さんという方が　ゲストで出ている。

株式会社「いろどり」の代表である。

「いろどり」の商品は、葉っぱ。

「葉っぱで年収１０００万円！８０歳が稼ぎまくる町」というコピーが付いている。

簡単に説明してしまうと、

都会町で育った横石さんが、小さな町の農協に就職。しかしそこは、仕事がないために、すさんでしまった心を持つ高齢者の町だった。

昼間から、農協前に座って酒をのみ、くだをまく男たち。女たちは、一日中人のうわさ話や、ぐち。横石さんは「はよ、補助金取ってこい！！」と言われていた。

どうにかしたいと、思い続けて７年。大阪研修の帰りに寄った寿司屋で、運命の気づきを得る。

「これカワイイ～～。もってかえろ！」と言っていた女性二人組。

何？とみてみると、なんと、モミジの葉っぱ。

料理の「妻物」と呼ばれる、葉っぱである。

（そんなの、うちの町に、たくさんある。あんなものが、あんなきれいなハンカチに包まれるほどの価値があるのか・・・！！）

町へ帰り、葉っぱは、売れる！と言い続けたが、周りの反対は根強かった。「よそもののお前に何がわかる！」「出ていけ！！」と言われたことも。

それでも、（葉っぱは売れる）という確信があった横石さんは事業を興し、進めた。

今では、・・・パソコンを操り、年収１０００万円以上の８５歳もいる。

家を建てる人も、続々。医療費も激減。

・・・・見てて、すごい、楽しくなる！

なにが、私にヒットしたかというと、

どうにかしたいと思い続けた横石さんだからこそ、運命の気づきを得られた、ということ。

きっと研修中はもちろん、寝ても覚めても、トイレでも、食事中も、歩いてても、ずーっと

「どうにかしたい、」

と思い続けたのだろう。７年も。

私にも、強く思い続けていることがある。

横石さんをみて、きっと、ひらけていく瞬間がある。と、安心感が高まった。

ありがとう！人生って、おーもしろいね！！

＿＿＿＿＿

今日の＜豊かさメッセージ＞

「ぜったい叶うからこそ、こころに思い続けていると、気付く」

宝地図、家族ｖｅｒ．

家族で宝地図を作ってみました。

明るい未来を、実現するのだー！！

中央にｃｈｉｅさんhttp://www.chieart.net/index.htmlの癒しの絵を配置しました

潜在意識に十分に働きかけてくれるように

背景も、かなり意識しました。

時間と労力をたくさんかけて作ったので、

やったぞ！という気持ちです。（笑）

七歳の息子が「かえるがザリガニをくわえている写真」を切り取ってきた時は

びびりました。

良く聞くと、「そんなかえるが、そんなザリガニをくわえているところを見たことがないから、見てみたい」

という理由らしいです。

てことで「観察の達人」という言葉をパートナーが切り取ってくれました

内容を盛り込みすぎた感がありますが、（６０＊９０㎝じゃ小さいのね～）

なんか、やっぱり、見てると楽し～

たのしいことは、どんどんやろう！と思っています。

・今日の＜豊かさメッセージ＞

幸せになりたい、より、幸せでいようと、この瞬間に決めること。

怖さを、手放す

前回からはじめた＜豊かさメッセージ＞が、一番後ろにあります

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

迫力あるひとだなあ～と思っている人がいる。

７４歳らしいのだけど、いつも背筋がピっとのびていて、いつもにらみを利かせていて

すぐ「ぁあーん」と言って人をにらむし、一見　こわい　。（笑）

で、私は髪を切って、自分の笑顔を前よりも好きになり、

どんなひとにも「目があったら、にこっ」が自然に増えていた。

そしたらそしたら、そのひとが

飴をくれた！（笑）

そしてそして、自分の気持ちがずいぶん変化していることに気づいた。

前は、一歩（か二歩か三歩）距離を置く感じだったのが

なあ～んとも、思わなくなっていた。

距離が縮まった、ていうかんじじゃなくて

ちょっぴり怖がっていた自分が、消えていた。

そしてその人に対してだけじゃなく、

コーチングの学びを進めていく中で、（怖い）と感じる人が激減していたところに

髪を切って楽しい自分でいることで、

さらに、激減していることに気づいて、ハッとして嬉しくなった。

いいかえると、怖いという感情のブロックを感じなくなって

「自分の心がどんどんひらいてく感じ」

怖さは、自分の偏見だったと、十分に理解した。

これからも、どんどん自分を磨き続けて、

余計なものを、落としていこうと　思います！

___________________

<豊かさメッセージ②>

私はもっと広い目で、世界を見ることができる！

楽しむ！

今日から連載始めます

記事の最後にあります.

今日の＜豊かさへのメッセージ＞

＿＿＿＿＿＿＿＿

ミスチルの「彩り」http://jp.youtube.com/watch?v=SjFTz01LWX4今日の歌です。

いいうたぁー。とほろほろきました。

ただ生きて、何かが起きて、ここにいるだけーと、冷たい気持ちになってしまうとき

あたたかさが湯気のように戻ってくる歌です。

＿＿＿＿

今日は朝に、アイリンとのコーチング。

前回に引き続き「パートナーとの関係性を、継続してよくしていくには？」というテーマでお話ししました。

「ほめる」という言葉が何度も出てきて、

いちばん近いからこそ褒めにくい存在であるパートナーを、

いつも、ちいさなことでも、存在自体ごと、ほめることが出来たら、すごく自分の「褒め能力アップ」になると、思っているということがわかりました。

やっぱりすごいですね、コーチングは。

コーチとしても、スッキリしていただいて、嬉しいです。

いろんなことを、関係ごとにでてくる体験を、

たのしんで、いこうと　改めて思いました。

___________

今日から連載始めます

今日の＜豊かさへのメッセージ＞

　目の前のことに、たのしんで　向かうと、決める。

奇跡がシンクロ☆

昨日の夜のこと。

私が開運カットしてから、ぐぐっと　扉が開いた感じの私と彼。

いろいろ話して、途中私がトイレに行って戻ってくると、彼は携帯で音楽を聴いていた。

画面を私に見せたので、見ると、歌詞が。

「何十年、何百年、何千年

時を越えよう　　　君を愛してる」

ＧＲｅｅｅｅＮの「キセキ」という歌でした。

話で、なんか盛り上がっていたので、、じいいいいんと　きてしまいました。

詩だけみると、甘すぎてくさい歌詞でも、うたわれると

こころにすううっと　入ってくるのは、うたのちから　ですね。。

で、「キセキ」という歌の余韻もさめない間に

ふと、エンジェルオラクルカードをやってみた。

そして引いたのは「Ｍｉｒａｃｌｅｓ」．

奇跡。というカードでした。

「あなたの周りで奇跡がこっています。

気づきさえすれば、もっとたくさんの奇跡が起こるはずです。

エンジェルたちが問題を抱えて飛び去っていく様子を想像してください。

リラックスして、まもなくおこる奇跡を　受け入れる準備をしてください」

ふうふむｍｍｍ。。

わかりました。

受け入れましょう。

受け入れますとも。

いろんなことが、いろんなたのしいことが、次々に起こっている。

職場で、楽しく仕事ができて、自分の成長を感じる。

ありがたいです。

こんなふうに、うきうきと、淡々とした日常を暮らせること自体

き☆　

せ☆　

き☆

ですよねえ。

すばらしい。

今日も、地に足をつけ、未来へ向かいました。

明日も、あなたも、素晴らしい一日になりますように☆☆☆

嬉しい！シンクロ！

今、「介護職からコーチへ」と検索したところ、あわたに裕子さんという方のブログがトップで出てきました。

そして、つれづれ見ていくと、、、なんとあわたにさんのマイコーチが堀口ひとみさんであることが判明いたしました！！

うーｍｍ。なんというシンクロ。堀口さんのコーチングを受けなさい♪という声が、聞こえましたよ。はい。

自分のやってきたこと、かんじたことが、すべて、「商品」として売れる可能性を持っている。

そのように考えてみると、ワクワクしてきませんか？

あなた　だけに、できる、仕事があります。

私は、わたし　だけに　できる仕事を、していきたいです。

たのしいたのしい　たのしいな♪、るんる　るんる♪

コーチをつけて、具体化明確化していきます！

自分教でｇｏ！

「成功したい！」「より自分らしくなりたい！」「もっと幸せになりたい！」と思っている、すべての人へ・・・・・

「今日のあなたの経験から、何が、分かち合えますか？」

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日は、お台場の大江戸温泉物語へ行ってきました。（そこで撮った写メをプロフィールページにアップしてみました）

入り口で浴衣を借りて入るので、館内を歩く人は皆、浴衣姿！昭和な感じでまとめられた館内を浴衣で歩くのは、ちょっと役者気分を味わえる体験でした。

浴衣で入れる足湯と、裸で入る湯屋があり、どちらもすごく考えられていて、楽しかった！

足湯のほうで、ドクターフィッシュ体験もしましたよ！お湯の中でも生きられる小魚がたくさん入った足湯に足を入れると・・・わーっと魚が集まってきて、つんつんと足の角質を食べてくれるというもの。

これがくすぐったいいのなんのって！！

でも、何度か挑戦してるうちに、慣れてきて、じじじじじじじという低周波な感じになってきました。

あのお魚さんたちは、ずいぶん食いしん坊だなあ・・と思いました。１５分入れ替え制で次々と入ってくる、餌（ひとの足）を、ずうっとツンツン食べ続けられるんだもの。

：：：；：：ー☆；；’

すごーく楽しかったのは、こころの面からの、訳もあります。

昨日、開運カットしてもらって

夜、観よう見ようと言っていた望月俊孝さんの「宝地図」についてのＤＶＤを　パートナーと一緒に観て、彼の感じが、すごく変わったのです！（私は、さすが開運カット。さすがカリスマ美容師。と思いましたよ）

彼が手に入れたＤＶＤだから良かったのだと思います

鑑賞後、二人で、未来を確認し合うことができたのですウキャー

・　・　・　・　・　・　・☆ノ’’’’

そこで「自分教で行こう！」ということについて、。

パートナーと未来をがっちり確認し、大江戸温泉で、楽しく過ごせて、すごくよかったです。

なんか、（ほんとーうに、目の前のことを、楽しめるようになってきた自分）を感じ、しみじみ成長したなあと　思ったの。

そう、前は、たのしめなかった。

楽しそうなふりって、そのころの私には簡単だし、楽だった。

いろんな、アラ　が目についたり、

明日のために、疲れないように、、、とエネルギーを抑えたりもしてた。

でも、きょうは、楽しかった！！

なんでだろ？と思ったら「自分教で行こう！」という言葉が降ってきたのです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「成功したい！」「より自分らしくなりたい！」「もっと幸せになりたい！」

と思ってる人って、たくさんいる。

そのために、いろいろ試してみたり、本を読んだり、セミナーや講座を受けたりして、みんな頑張っている。

でも、より一層、こんがらがってしまうことって、ない？

そんなとき、（じぶんは「自分教」の教祖サマだ）と、思いなおしてみるの。

自分で責任を負える範囲（生命に関わること以外なら、大抵、責任持てるよね）なら

なにをしてもいいんだ。って。

しゅうきょう　っていうのは、人を助けたり、癒したりするものなんだとおもうんだ。

「自分教」はまず、教祖である自分を、助け、癒す。

それから、（このこんがらがり方や、不安や、悩みは、すべて、自分の明るい未来につながっている！これが、教え　として、何らかの役にたつ日が、きっとくる！まちがいない！！！）

と思うの。だって、それは、ほんとうのことだからね。

「成功したい！」とか「より自分らしくなりたい！」「もっと幸せになりたい！」っていう思いが湧いたというだけで、もう、

成功間違いなし！自分らしさで、世界中に貢献できること間違いなし！さらなる幸せ間違いなし！なんだよ。

だって、何かに流されて生きていきたい人って、確かに、いる。

そういう人たちは、いろいろな何かの信者状態、なんだよね。それが、その人の、道　なんだろうと思う。

そして、そうじゃない人、成功したい！！って人は、それが、そのひとの、道なわけだから、今日の、どんな気持ち、どんな行動もが、成功に続いている。

どんな気持ち、どんな行動もが、「自分教」の教えとなっていく。

磨かれて、たくましく、たおやかに、美しく、、、、、。

「今日の経験から、何が、わかちあえますか？」

そう自分に問いかけると、すごく、自分が助けられ、癒されるのを感じる。

自分教の教祖サマが、どんどん広がっていくと、いいなああ～と、夢見ています

開運カット 完成！！

原宿リッツhttp://www.ritz-salons.com/ritzfame/へ行き、金井豊さんにカットしてもらいました～金井さん、かっこよかった～

開運カットです（笑）

カット前（前回美容室に行ったのは一年以上前という状態でした）→

「開運間違いない。」と自信たっぷりに金井さんが言ってくれたことが、とっても嬉しかったです！

カット後（金井豊さんと）→

人生、変えていきますよ～

たのしくたのしくやさしくね♪

今、心に広がっている開運イメージは

「私とかかわったすべての人が、開運していく～～～～～～～」というものです。

ささいなこと、、、例えば道ですれ違うだけ、とかレストランでサービスをしてくれるスタッフの方とかから、ごく身近な家族まで、みんなが開運していく！

そのためには？「開運まちがいなし！」と自信たっぷりで　いようと思います。

根拠なんてなくても、「開運間違いなし！成功間違いなし！」と自信たっぷりでいること、、、がとっても重要なんだと、感じます。

きっとできると自分を、信じる。

それは、繰り返すことで、誰にでもできるようになることだと思います。

たのしくたのしく、やさしくね、がんばっていこうと思います

（担当してくださった金井さん、むとうさん、すてきでした。ありがとうございます。また、あのいいものを作り上げようという雰囲気を味わいたいので、行きますねー）

コーチ：堀口ひとみさん☆

最近、「おおっっ！」と思うようなブログにどんどん出会えて、嬉しいです。

その中の一つに堀口ひとみさんというコーチの方の「★堀口ひとみの一位大作戦☆」というブログがあり、大好きです。http://blog.livedoor.jp/ichiidaisakusen111/

いつも、元気をもらっています。ありがとうございます！！

どの言葉も、キラキラなのですが、今日は、独立を決めて、一年で独立なさったということに注目して、書きたいと思います。

店長を務めていたお店の売り上げを上げるためにブログをはじめ、ブログランキング７か月連続一位！、売上も大幅アップ！ブログのおかげでたくさんの人に応援されるようになり、メンターを得て

そしてなんとなく独立を決めて、自己啓発系のセミナーに１００万円ちかい投資をし、さらに多くのメンターと出会い、応援を受け、

独立を決めて一年で、独立！

すごい！！かっこいい！！そして私も、堀口さんのように、自分にしかできない貢献を、仕事にしたい！

こんなことも書いてらっしゃいました「副業で月五万円でもかせげたらいいなーと思っていたら、結果的に副業をして月２５万円もかせげるようになりました」

ここで、（堀口さんは、生まれつきポジティブで、怒ったことがないんだって。そんな特別な人ならできるだろうけど、わたしには、無理っすよ・・・）と感じてしまうとしたら、それは自然なこと。じっさい直接に話したことがないと、想像がリアルに出来ないと思います。

いままでの、自分の歴史の中に、すきなことをビジネスにして成功している人とは、何人いたでしょうか？その人の話を聞いたことは？

そういわれてみると、私の家族親戚の中にはいなかったなあ・・・。

幸せに、自分らしく成功している人を目の当たりにして、話を聞く。そうすることで頭の中のイメージがどんどん変わっていく。そうすることで、「物事に勝手に制限を付けているのは、自分であった」ということに気づく。制限がガンガン外れていく。

そして、気づくと、自分らしく成功し、幸せである、という状態になっているといいます。

うーんかっこいい！！

私も、いまは独立を目指して、がんばるぞ！たくさんの私らしい貢献ができるようになるために・・・・☆；‘

（堀口さんのメンターであるカリスマ美容師さんのカットを予約しました！！キャー楽しみ！！）

独立は何のために？？→自分はこのために生まれてきたんだと実感したい。母を、ハワイに連れて行きたい。こどもに良い教育を受けさせたい。たくさん旅をしたい。

何を目指しているか

「妹たちへ」という日経ウーマン編の本をときどき読み返す。

女性の著名人たちが、雑誌・日経ウーマンの読者へ向けて書いたコラム集。

いまの私の目についたのは「したいことがわからなかった」「何かのプロになりたいと思うのにその何かがみつからなかった」「今でさえこれが本当にやりたいことなのか迷うこともある」「やりたくてやったわけじゃなかった」という、言葉の数々・・・

おどろきました！と同時に、そうか、そんな風に自分を見つめる場所を、このすごい人たちも、私と同じように、持っていたんだ。と、勇気づけられました。

そのなかで、今日もっとも心に響いたのは→

「逆風に立ち向かったパイオニアの一人であったという誇りは、いつまでも自分を支えてくれるだろう。そういったパイオニアたちが、歴史を動かしてきたのである。」

という、「ベルサイユのばら」の作者。劇画家であり声楽家でいらっしゃる池田理代子さんんの言葉です。

どうやら、わたし、歴史を動かすパイオニアになりたいらしい、、、

目指すものは、「どんな状態や状況にある人もが、自分らしい幸せを、心おきなく追求していける世界。」

目指しているものを、思い出しつつ、目の前のことに心をこめて、生きていきたい・・・☆

と思います。

勝負事

今日も満月。正確に満月かはわからないけど、満月と思ったら、満月！

きれい！きれいだなあ～

おつきさまに今オセロで、二回連続で負けたくやしさを、癒してもらいたい。ううう。二回目は、６０ｖｓ４という無残さ・・・。

大好きなオセロで、こんなに負けるとは、ここから　なにかつかまないと、悔しくって、眠れないいいいいー

「争えば、勝ち負けが必ず発生する」

「私が負けるとき、相手に勝ちを譲っている。勝利感をプレゼントしている」

「ゲームの進め方は、数限りなくある。」

「負けても勝っても、それを顔に出して味わい、すぐにニュートラルに戻ることができるかどうかが、日常生活を楽しく暮らすコツかも」

・・・少し落ち着いてきた。よし、あしたも良い一日になりますように☆

今の仕事と天職のつながり

転職活動で、悶々としている人がいて、
（天職と呼べるものに就きたい）といっていたので

「職業は選び放題ではない」ということについて考えた。

選び放題に、見えるのだけど、違うんですな　きっと。

私にできるのは、

縁あった目の前のことを、楽しくやって、

流れに乗ること。

そうしてるときっとその時やっている仕事を、（天職かも）と思う瞬間が来るんだろうな。

それが、天職ってものだろうな、とおもいました。

素敵な未来の手前

最近、やりたいことがたくさんある。でも、ほんとうにやりたいの？と考えだすと、わからなくなってしまう。せっかくやりたいことが、たくさんみつかったっていうのに、これじゃ、１０年前とおんなじだ。

ちょっと頭が、膨らみすぎている感じ。詰め込みすぎたか。（これは、やりたいことか、なんて、考えてる時点で、おかしいよ、やりたいと思ったそのときから、動き出してることが、ほんとのやりたいことだよ、）とか言われると（自分が自分に言うのだけど）

もう、動けなくなってしまって、しかたがないから、こうして文章を書いたり、掃除をしたり、仕事に行ったりする。

パートナーと、何の生産性もない会話をして、子供と笑ったり子供をしかったりしている。

アイスを食べて、シャワーを浴びて、「お仕事大図鑑」みたいな分厚い雑誌見て、

どうしよう、けっこう、ドツボだ。

やれること、やってみよう。

水を飲んで、やりたいことを、ひとつ。

やってみることに、決めました。

ふう～。。。どうなるかな

こうして、考えをぐるぐる煮詰めているのは、

「やりたいことだけして、いきていく」ことをしたいし、できると、

そう、未来には、きっとできていると、思っているからなんだろうね。

コーチング受けました。

いずみコーチのコーチングを受けてきました。いずみコーチのブログはこちら→

http://plaza.rakuten.co.jp/anieyo39/diary/

フォーシーズンズホテルのカフェ「ル、ジャルダン」というところで・・・

フォーシーズンズホテルはこちら→http://www.fourseasons-tokyo.com/

はじめはカフェで、そのあとお庭を散歩しながら受けました。

「ホタルの隠れた名所」と駅に広告が貼ってあった日本庭園は、おおきな椎の御神木や滝があり、ちょうど「苔貼り」などの手入れをしている時で、それを見られたのも良かった。

いろんな話が出てきて、、、、今覚えているのは

・やりたいことを、やりたいように、やっていこう。木の枝が、伸びたいほうに、伸びたいように、伸び、太くなると、下から支えてもらっているように、自分の道を歩いて、大きくなってくると、必ず必要な助けがきてくれる。

・大きく飛躍する人は、大きくたわんで、力をためている。

・パイオニアは、パイオニアだからこその、不安や笑われたりや難しさがある

・自分の言葉で、話す、語る、作っていく。

・得ようとすること、シェアすること。何がシェアできるかと狙ってるほうが、得るものが大きい。

・今は曇り空に、親近感。描いてみたい。

・得意な木登りを、してみる。

・教えていただいた場所（お寺なの）に夫婦でいってみる

、、、、こんな感じのことで、まだ、ぼわあーーーんとして、自分が「むき出し」になってる気がする。。。

いずみさんの、ふわあっとした笑顔＆希望てき確信に満ちた言葉に、背を押され、胸から腹から言葉が、ポッ　ポッと出てきました。

変わりたい、もっと自分を、生きたい。自分の役目を、生きたい。役目にたどり着くまでも、プロセスを、楽しみたい。、、、、これを十分再確認して、満足です。

いずみさん、ありがとうございますー＾＾－

るんるん、とんとん、うきうき行こうと思います！

たのしくたのしくやさしくね

職場で「あなたは、人と接する職業が向いてるよね。座り仕事じゃなく。」と言われた。

自分でも、そう思っているので、嬉しいし、人から言われる自分像は　貴重。

華原朋美さんの「たのしくたのしくやさしくね」という歌があって、あのフレーズ、大好きで、人と接するとき、時々思い出す。

今自分の強みをいっぱい　探してるところなので大切にしようと思った。

明後日火曜にコーチングを受けてくるんだ。

椿山荘フォーシーズンズホテルの、カフェラウンジで受けるので、行ったことがないのでとても楽しみ。フォーシーズンズホテルのホームページを見て　その庭のスゴサにワクワクが高まってる。

コーチングで自分の中から何が出てくるか、楽しみ

パートナーとの関係では、「笑顔で、さりげないいたわり」を意識していたら、

彼がやさしくなった。わたしが、自分を変えたいと意識していたのにね。

そういうものだよね～っとしみじみ納得です。

「た～のしく、た～のしく、やさし～くね～」

後ろを見てから、前を向く

ふ　っと立ち止まったとき、

後ろを見て、見えるものをぐるりと確認してから

前を向く。

前と後ろでは、おどろくほど景色が違う。

私を境に。ここを境に。

両方の景色を見ることのできるのは、

世界中のなかでも、ただひとりだけ、、、、。

パートナーとの関係を

パートナーとの関係を良くして、良くすることで自分たちらしく成功していきたい。

と強く思う。

アイリンに、そのことについてコーチングしていただいた。

「彼に対してやさしくできない」という言葉を入口にして、もやもやしている私に寄り添いつつも

しっかりとしててくれたアイリンのおかげで

かなりスッキリしました！

ありがとう、アイリン！！

自分の中から出てきたのは

「家族みんなの宝地図を作る」

「じぶんたちらしく成功している夫婦に、会いに行く」

「パートナーに対しニュートラルな気持ちで、笑顔を心がける」

という３つです。

そのうちの３つめは、いつでもどこでもできる。やります。

－－－－－－－

大好きなブログ「やさしい目で　社会をみつめていたい」のな　ほ　さんの

「相手を貶めることのないように」という題の言葉のしずくたちが

胸を、うがつ感じがしたので、コメントをさせていただいたら

あったかくてさわやかな愛のこもったお返事を下さり、

「しぜんに、ふだんどおりに、さりげない、いたわりを・・・」という言葉をいただきました。

－－－－－－－－－－－－

違う方面から、根っこが共通するメッセージを頂きました。

感謝です。～あ　り　が　と　う　ご　ざ　い　ま　す　～

（できない。彼が先に変わるべき）という気持ちを乗り越えて、

成功夫婦になりたいから、という気持ちも包み込んで

もっと、純粋に

そのほうが、たのしいから

笑顔でさりげなくいたわり、ほがらかでいることを、やっていこうとおもいます。

キラワク☆アイリン、な　ほ　さん☆、ありがとうございます！

すごく、元気が、出てきました！

目に映る、せかいは、鏡

ある人のコメントで、考えが広がったことがあったので、シェアさせてください。

（いつもコメントありがとう！）

ーーーー

人はいろんな関係を持っています。

まず①自分との関係　　　

そして②カップル関係

③同居している家族関係

④昔からの友人関係

⑤離れている家族・親戚関係

⑥新しい友人関係

⑦仕事や学校の関係

⑧趣味、活動、などなどの関係

⑨まだ、双方向ではない関係

などなど。

自分を核として、核を包む球体が（①）からどんどん外側の球体（⑨）へ広がっていくイメージです

彼女は、⑤の離れている家族・親戚関係に　大好きなおじいちゃんがいました。

一昨年なくなりました。

私は　「おじいちゃんを、大切に思う強い気持ち」があったからこそ、他の関係でも、「大切に思う」人があらわれたんじゃないかと、感じました。

そして、彼女にとって今⑤は、うまくいっていないのです。

どうすればうまくいくか、？

それは、どこでもいいからできそうなところから　真剣に取り組み、いい関係にしていくことではないか、と思ったのです。

即効性があるのは①や②や③でしょうけど、きっとどこからでも、自分ができそうと思うところからやるのが、筋、な気がします。（なんの筋、なんだろうか・・・）

一つの層の関係をよくすることで、他の層にも、それが鏡のようにキラキラ映っていく。

よく言われるように、「世界は鏡」ということを、私なりに気づけたので、書いておこう～と思いました。

また、「ある切り取られた部分は、かならず概ね全体の縮図になる」という考え方も、思い出しました。

わたしも、良くなってほしい関係があります。

でも、それを直接には、改善できないので、⑦や⑤に心をこめて対応しています。

鏡効果で、キラキラと良くなりますように☆

エコのために♪

みなさんきっと何かひとつは、エコのためな行動をしていると思います。

わたしは、昔はもっとエコ人間でしたが、いまはゆるく楽しむ感じです。

していることと言えば

・トイレの水に、風呂水を使う（バケツで運ぶ）

・洗濯に、風呂水を使う（バケツ＆吸い上げる機械）

・マイバックを持つ（忘れることも多いけど・・・）

・ハンカチを持つ（忘れることも多いけど・・・・）

・基本的に洗髪はお酢で。（シャンプーも時々使う）

・食材や、お料理を、使い切る。（これは最近ほぼできているなあ、パチパチ）

・中古品でも良いものは、積極的に使う（車、服、家具）

・長く大事に使う

こんなふうに、いちいち書いてみるとエラソーですが、何事も「大切につかう」ってことがカギなんですねえ。

「モッタイナイ」＝豊かなこと　という気分が　もっともっと広まっていくといいなあと思っています。

変化の時

家族のこととか、自分のこととか、少し離れてみてみると「変化」の真っただ中にいるみたいです。

たぶん、おおきい流れだと　思う。

そんななかにいて、流れにながされつつも、巻き込まれるんじゃなく、この流れの強さにより不要なものを落とし、流れに乗るのを楽しむにはどうすればいいか。

こうなりたい！！という強い思いを、思い出し続けることだなと思います。

がんばるよ、私。

夢をかなえます。

ちいさな旅の感想

土日で実家へ帰ってきました。夜行バスで日曜の朝着き、その日の夜に再びバスに乗って帰宅という強行軍でしたが、（なあんだ、お金時間体力がたっぷりある時に！と思ってたけど、そうじゃなくっても簡単にいけるものなんだなあ）と、ひとつ枠を超えた感じがします。

おばあちゃんに黄疸が出たと連絡をもらったので、会いに行ったのですが、おばあちゃんは元気そうでした。いや、元気そうではなかった、こころがたいへん弱っていた。

突然行ったので、さらに不安がらせてしまったようで、、。

９日に胆のうの詰まりを取る手術なので、うまくいくように祈ります☆

おばあちゃんと会えて話せて、写メ撮れて、嬉しかったし、おばあちゃんの子供たち、つまり私の叔父叔母とも会えて、良かったです。

家族を見て　　「思ったことは、正直に伝える。その場で、その場でできなければできるだけ早いうちに」

ということを考えました。私はそれを　ぎゅぎゅーっと大切に思っていることが、わかりました。

でも、そうではない人もいるということも、わかりました。

自分をもっと知ることで、世界の感じ方を深めていきたい、と思った小さな旅でした。

今日のメッセージ：今までやらずにいたことは、やってみると意外と簡単、ということも多い。

今日出会った素晴らしい言葉

「家族のための時間がない、などということはない」ｂｙ佐々木かをりさんのブログより

気になる人：堀口ひとみさん

コーチの堀口ひとみさんという人がいる。

ブログで知り、まだお会いしていないが、読むだけで元気になるＨＰやブログを書いていらっしゃる。

私が堀口さんのブログから、受け取ったもの→

♪まず、どんどん与える！元気を、笑顔を、あたたかな言葉を、時間を、感謝を。いずれ必ず何倍にもなって返ってくる！

♪いろんな成功法則の本に書いてあることは、ほんとのことだよ！さあ、やろう！ためらう理由は何？大丈夫、あなたはできるよ！

♪ネットは強力なツール。あなたの歩みを加速し、成功を約束してくれる。成功するためのやり方というものがある。それに従うこと。

♪メンターやコーチは、ずうっと必要。この人！と思う人メンターやコーチはかけがえのない関係。大切に。

♪おしゃれでいることは、素敵なこと！自分に似合うものを、時には尊敬する人におしえてもらったりしながら　見つけておしゃれ進化し続けていこう。

♪アファメーションは、有効。「私は直感で動くと１００％うまくいく！」「どんどん私らしく幸せになっていっている」（←注：私がいま考えたものです）

いま、思いつくだけでも、これだけのやる気を頂いている。ありがとうございます！

そしていま、もっと、できるんじゃないかという、「自分を試したい欲」が出てきています。

詳細はまだ内緒ですが、やるぞ、おおおーーーーーー！！！！

以前は「人の能力には限界がある」とか「この世はもう良くなりっこない」なんて考え方も自分の中にありましたが、この年になると、

「人の可能性は無限だ」「この世はパラダイス。そしてさらに良くなり続けている」という考え方を自然と選んでいます。

ので、今感じていることを、ここに書いておきます「私は堀口ひとみさんとお友達になる！それにふさわしい人になる！」

＊明日から、愛媛に帰ります。家族、特におばあちゃんに会ってきます♪

自分を更新♪

ブログを更新するっていうと、なんか、かっこいい感じがした。

気がつくと、自分ってのは勝手に毎日更新されている！

意識して、自分を更新してみよう、と今日は思います

今日も、いちにち、本当の自分でいられますように。☆

西加奈子「通天閣」

西加奈子さんの「通天閣」、読みました。

途中でやめることができずに、一気に読み切りました。

途中でなぜやめることができなかったのかというと、おもしろかったからです。

それが私にとってはちょっと　気持ちの悪いおもしろさ　だったのです。

本の中ごろで私は（私は、生きているだけで、よくないんじゃないか）という思いがよみがえり

苦しくて、

（でもこのまま終わる　西加奈子さんじゃない）と　祈るように読みました。

涙が、ぽろぽろ　落ちました。

この本で私は「目標を持つこと、持たないことは、人生のかけがえのなさと、何の関係もない」

ということを、学びなおしました。

そのうえで、私は　目標を持って、生きていきたいので、そうします。

楽しく、好きに、自分を創っていきたいです。

＊きょうの変：：ベランダの向こうには人しか通れない道。部屋（二階）から外の足音が聞こえ、「だれだっ！！」と網戸を開けた小２の息子ピュンタ君。大爆笑してしまった。おかしいよ、それは。。。

スッキリ＆トンネル

  整列してるものは、広がりを感じさせると思う。

一定の間を空けて、並んでいるものに

なぜか昔から、とっても惹かれます。

こころもからだも　すっきりした自分で　いたいものです。

・　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・

幾度も　トンネルを抜けて、　やったぞ！と思っても、また、トンネルに入る。

でもたぶん、これにも意味があるんだろうから、と

今は、「素晴らしい人生を、生きているひとのフリ」をしていよう。

自分が、自分を信じてあげる。というのは難しいけどね、

私は　やってみたい。自分を信じること。

だんだん、よくなってきてるんだ。

だんだん、信じるってことを　つかみかけてるんだ。

これから、もっと自分自身になっていきたいから、

トンネルに見える出会いも別れも、カモーン♪

幸せってのは、考え方のことなのね～

コーチング講座の講師candyさんに頂いた本を読んでいます。

その中に「どんなこともが、マイナスの考えの要因となり得る」ということが書かれています。ほんとにねえ～と思いました

「あの高校に入れなかったからこうなってしまった」と思う人もいれば「あの高校に入ったからこうなってしまった」と思う人もいる。

「ずっと平社員だったから、自分はこうなってしまった」と思う人もいれば「同僚より早く出世したから、こうなってしまった」と思う人もいる。

「結婚したから」「結婚していないから」「子供がいるから」「子供がいないから」・・・・・

そんな風に、今の自分に不満があるのは、視点が固定されているからなんですよね。

では、今の（不満がある）状況のスタート時点に戻ってみれたとして、

真逆のほうへ進めていたら、どうなっていたのかな・・・？

あるいは、真逆でもなく、かけ離れた状況へとすすんでいたら今頃どうなってる？

できるだけ詳しく想像してみます。

この、エクササイズをやってみると、①今の自分の状況を、見直す。案外、いいとこあるじゃない、と思える。

または、②今の自分の状況を、見直す。今からでも、あっちにすすんでみよう、と思える。

という結果が得られるかもしれません

そして、初めの話に戻りますが、「どんなこともマイナスの考えの要因となり得る」のですから

「どんなことも、プラスの考えの要因となりえる」のかなと思ったのです。

「あの高校に入れて、この職場で働けて、お給料を頂けて、いろいろツライこともあったけど、あんな経験があったからこそ、今、こうして満足な自分になれたのだなあ。

それにあんな経験があったからこそ、夢が見つかったのだなあ。ありがたいことです。」なんてね

どんな考えでも選んでいるのは自分なのですから、

自分がもし「幸せになりたい」のなら「どんなことにも、プラスの面を見出していく」ということはとても有効だと私は感じます。

みんなで、どんどん、ぐんぐん幸せになっていきたいですね～

＊コーチ・エンジェルウイングの講師candyさんこと実方晴美さん、本の紹介、ありがとうございます！

してあげる、ということ

ちいさな子供はよく「〇〇してあげる」と言います。

「おりがみみせてあげよっか？」「おどってあげる！」「これ、おしえてあげる！」

それに対して、おとなは内心（恩着せがましい言い方だな。なんか微妙に不快だけど、子供の言うことだから、聞いてやるか）などと思ったりします。

状況によっては「あとでね！」と邪険にしたり、「してあげるなんて、言い方するんじゃない！」と不快感をぶつけることもあるかも知れません。

でも、子供はなんで「してあげる」というのでしょうか？

そう。「してあげたい」から、ですよね。その大人を、愛しているから「してあげる」のです。

もっと考えれば、子供は、豊かなのです。持てるものはすぐに分かち合うという「豊かさマインド」で行動しているだけなのです。

それなのに、私たちは徐々に「してあげる」ことは恩着せがましいこと、ととらえるようになってしまいました。

「してあげる」ことは、豊かなこと、と捉えなおしてみませんか？

例えば

・挨拶を「してあげる」（自分は、明るい挨拶を自分から出来るほどに、豊かな心の持ち主なんだ、と自己肯定感をアップさせることができます）

・席を「譲ってあげる」（自分は席をサッと譲れるほどに、丈夫な体を維持しているのだ）

・笑顔で「いてあげる」（自分は、どんな状況でも周りのことを思いやる余裕のたっぷりある人なんだ。自分って豊かだなあ。いつも笑顔を振りまいてあげよう）

はっきり心の中で（私には十分あるから〇〇してあげるね）と思いながらすると、恩着せがましい気持ちになるかと思いきや、

全く逆で、すごーく優しい気持ちになったりします。

ちいさい子供って、こんな気持ちなのかなと、私はちょっとウルっときました。

おすすめです☆

＊画像挿入ができました！ぱちぱち。嬉しいです。教えてくれた皆様、ありがとうございました。

コーチングベーシック講座最終日☆

～～「ほんとうは、あなたはあなた自身が思っているよりも　もっとずっと素晴らしい存在なんですよ。わたしには、わかる。」～～

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今日も、素晴らしい一日でしたぁ～。

二日目にして最終日なのでほとんど実践。コーチングするの、好きと改めて思いました。

コーチとしての自分の行動計画も

昨日立てたものと合わせて、さらに良いものができました。

（みなさまの、おかげです！ほんとうに。ありがとう！）

・長期的に考える。

・ひと月八人ベースでまずは、百人の人にコーチングさせていただく。

・３か月継続の人を、１０人。

・そうしていくなかで（これはプロとして、やっていけるぞ）という感触を得た時点で

有料クライアント様を得ることができるだろう。（先方から「支払いたい」と必ず言ってくるそうです）

・「職場の人間関係改善コーチ」は、やりたいことではある。

・一方、自分が心の底から（楽しいっっ！！！！！）と思うことは

「人間の普遍的なあり方」だとか「宇宙の成り立ちについて」だとか「時間とは命とは」のようなことを話しあうこと。

これは、なんらかの「団体」に属すると、話あったり深めていくことができるのだけど

「個人」では、本を読んだり、良い友を持ったりするにとどまっている。

自分の中のそういう思想をもっと深めたいというニーズはきっとあるはず。

なんらかのビジネスにつなげていければ嬉しいなあ・・・・。

と、こんな感じで、具体的な日時はこれから詰めていきます。

今日は、休憩時間に生姜紅茶の話で盛り上がりました。

みなさん、健康や美に関して並々ならぬ関心をお持ちで、とても刺激を受けます

エンジェルウイング流では（言葉にして言ったりはしないけれど）

「ほんとうはあなたは、あなた自身が思っているよりも、もっとずっと素晴らしい存在なんだよ、私には、わかる。」

という立場で、コーチングをしていくんです。

そこが、きっと他の手法より抜きんでて効果がある所以ではないかと思っています。

これからも、どんどんコーチングさせてもらって、してもらって、

ぐんぐん夢をかなえていこうと思います！

コーチの卵にコーチング受けてみたい方、ご連絡ください。電話か対面か、ご相談で決めていきましょう♪

＊コーチ・エンジェルウイングのホームページこちら→http://www.coach-angelwing.com/index.html

コーチングベーシック講座一日目

コーチングマスターベーシック講座一日目終わりました。（コーチ・エンジェルウイングのホームページはこちら→http://www.coach-angelwing.com/index.html）

脳みそフル回転でした。あああ～頭がいたいよおおーー

がんばったな、私。

やりたいことみつかりました。「職場の人間関係を改善するコーチ」

三年後には、３０人の職場の人間関係をよくしたい！という熱い思いを持った人をクライアントにしたい。

まず、直近の行動計画としては、

・有料クライアント様を、ひとり契約する。

・みほこさんスキルを、実践しまくり高める。（みほこさん・・認める褒める肯定する賛成賛同する。の頭文字）

・屋号が決まって名刺を完成させる。

・現職場の人間関係を、改善する。

よし、覚えてたぜい！やります。がんばります。

あした二日目にして最終日。

エンジェルウイングのコーチング講座は、厳しくも、楽しい！

たのしみです♪

たのしい一日２００８・０６・２７

きょうは、旅に出ていた相方が帰ってくるほかには、これといって予定のない休日でした。

こういう日って、とても必要。大好き。大切。

だらだらしたい気分だったので、徹底的にだらだらしましたよ、ええ。

だらだらと言うと、語感がいまいちなので、ええっと、「ゆったりのんびり」と言いかえまっす。

ゆったりのんびり本を読みながら、ゆったりのんびりアイスを二本続けて食べ、眠くなったらウトウトし、目覚めて（まだこんな時間）また本を読み、洗濯や掃除を休み休みやりました。

そして（そうだ、いろいろなものを捨てよう）と思って、着ない服を選び、古紙と一緒に車に乗せて、市のごみ集積所まで捨てに行き、銀行の用事を終わらせました。

そしてさらに、（服を買おう）と思い立ち（私はめったに服を買わないんです）、シャツとジャケットとミニスカートを一目ぼれで買いましたっ。

ああ～ひとりでゆったりのんびりするこういう日は、パワーチャージした～って気分になります。私は、ひとりで過ごすのダイスキなんだなあと実感した一日でした

みなさまは、どんな時にパワーチャージした気分になりますか？

＊明日から、起床時に「今日のテーマ」を決めることにしました！

枠を変えてみる。コーチング。

「質問で学ぶ　シンプルコーチング」（マツダミヒロ著）という本を読んでいる。

その中に例としてこんな会話がある

「いつも失敗してばかりなんだよなあ」

「そう？それってもしかして　成功へ近づいているのかもよ？」

「えっ？成功に近づいている？」

「そう。そんな風に考えてみると学びが多いと思わない？」

～枠を変えてみる（リフレーミング）～の項

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「枠を変えてみる」って、楽しい。なんか、コーチングの柱の一つって気がする。

たとえば私は、アトピーなのですが、いろんな見方をしてみるとどうなるんだろう？

①かゆくてつらい

②今はひじの内側にしか出てないなあ、ここだけでよかった。

③これがあるおかげで、世界中のアトピーの人や皮膚病の人と体験としてそのことについて話し合える。

④今まで、ストレスと関係してアトピーが出ていた。今回は、どんなストレスがあると教えてくれているんだろう？

⑤滞りなく体が当たり前に、動いてくれることが、当たり前じゃないことをアトピーの経験は教えてくれた。体さん、乱暴に扱う時もあって、ごめんね。いつも私のために働いてくれてありがとう！

⑥体が動くことが当たり前じゃないとしたら、心が動くことも当たり前じゃないのかも。誰かが、私とまったく同じことをしても、同じ感情をもつわけじゃない。自分の心の動きからも、何かを学べるんだ！

⑥おばあさんになってもアトピーでいることは、考えられないなあ。いつ、アトピーとお別れするんだろう。そして豊かなおばあさんになったとき、アトピーと過ごしていた時期のことを、どんなふうに思い出すんだろう？

・・・っとこんな風に考えることはたのしいなあ。好きだあ。

コーチとしてかかわる時にどんな枠の変え方があるだろう？

「見方をかえてみるなら、どんな変え方が出来ますか」

「なぜ今、それが気になるんでしょうね？」

「〇〇ならどう思うかしら」（1年後のあなたなら、30年後のあなたなら、子供のころのあなたなら、飼っているペットなら、尊敬するあの人なら、かみさまなら、）

「物語に例えると、いまどんなところですか」

「他の言い方で言うと？」

「私から見ると、こう見えます」

「すべての経験は何らかの発見につながっているとしたら、この経験からは何を発見できるでしょう？」

・・書いていて思ったのは（う～ん、もっとシンプルになりたい！）ということ。

自由自在に枠を付けたり外したりができるように、なりたい！なれますように☆

明日から二日間、コーチングマスターベーシック講座。とっても楽しみ

体験を、シェアできる範囲で、書きますね☆

「海のふた」「さくら」不思議な共通項

よしもとばななさんの「海のふた」と西加奈子さんの「さくら」を読んでいます。

読み進むうちに驚くことがありました。どちらにも語り部のそばに「はじめ」という人がいて、

そのふたりとも、特別なものをもっているのです。

とっても、ふしぎな気分になりました。。。

ああ、ふしぎ。

そして　こういうふしぎさって、すき。。。

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二冊、読了です。

いまは、ぽわーんとして言葉にならないが、、よかったです。いいほんです。

＊きょうの電話：：おばあちゃんと、電話した。ぼけてて、「どんどんぼけてきてんねん」と悲しそうにいうおばあちゃん。いろいろあったけど、大好きだよ。いつも、ありがとう！

＊きょうのお天気：：暑かった！でも久々の晴れで、うれしかった～。「あついね～」という挨拶も大好き！

母から＆母へ

今日、うちに帰ったら、ポストに母からの手紙が・・・。

そんで、なかに贈り物とお手紙。どうやら母は風邪らしい。しかも、1週間近く熱が下がらないらしい。

贈り物は、、すっごくかわいい、母らしいものだった・・・「お母さん、カントリーマアムは東京でも売ってます」と言ったのはクドカンだが、、そんなような感じ。

今日は、運転中寝そうになったので（！）八時に寝ようと決めていたのだが

母に、「元気を出してカード」を送ろうと思い、雑誌を切ったり貼ったり、言葉を書いたりして作った。作っているうちに、どんどんハイになり、きもちよ～くなってしまった。

明日、あさいちで送ろう。そんで今日はもう寝よう。

ああ、きょうも、すこぶるいい一日だった。楽しかった。

＊今日の音楽：：B’ｚ「easy come easy go!」母の好きな曲。私の中高時代の、曲。すきだな、うん、やっぱり。

より自分らしくなるために大切なものを知る方法

今朝の始まりは、キラワクライフ☆のコーチ　アイリンとのコーチングプラクティス。

たくさんの気づきを得られましたアイリンいつもありがとうございます～～

・「守・破・離」を大切にしたいという気持ち。特に私はすぐ「離」に行きそうになるから「守」をしっかりとやりたい。

・そのために今はエンジェルウイング流のやり方を、自分の一部にしていく時期。認定を取ろう！

・「いらないものを捨てられる」のも、「豊かさ」

・「桃」を念頭に、着る服を選びたい。

・コーチングは、してもされてもたのしい！！

・「うっとり未来を夢見がちなところ」は、私の原動力。そして私の両輪は「エンジェルウイング流のコーチング」と「私自身の経験や学び」。

また以下は、コーチングが終わってから気がついたこと（コーチングではこういうことが起こりやすいです。潜在意識が通常意識とつながりやすくなるのかな？）

・今の職を得る時の動機として「人の役に立てる人間になりたい」という強い思いがあったこと。

・「コーチ」としての私の動機もそこにある。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分が、じぶんらしくいることで、世界は豊かになる。と、わかっている人は多くても

それを生きられるには、「すてきな何か」が必要であることも多い。

コーチングは、そんな「すてきな何か」になり得ると、おもっています。

「より自分らしくなるために、大切で必要なことを知る方法」としてコーチングは、おススメです♪

＊今日の図書館：：絵本一冊、外国の小説二冊、日本の小説一冊、日経ウーマン編「妹たちへ」あとトーベ・ヤンソン「島暮らしの記録」。。てんでバラバラ。。（もしかしたらこれらをつなぐのは世界に私だけ？）とか、どこにでもあるけど宇宙的にも感じることをふと思う。。私の読書はいろんな本を同時期に読む並行読みなんです。

＊映画「マジックアワー」みました！こんなに客席が大受けする映画、はじめて、、、、。とうっとりした。でもそのなかでも、「わらいすぎ」と隣の息子に、頭をはたかれるくらい笑いましたよ。だって、おかし～～んだもん！　

雨の夜、お寿司屋さん、オザケンの歌

仕事の後、一回帰宅しシャワーを浴びてから、仲間4人＋子供二人と、回らないお寿司屋さんへ行った。

大人女子、なんだかんだ盛り上がるのは、仕事の話題だった。

お寿司、おいしかったな～～～～

中でも秀逸は「まぐろとアボガドのわさび醤油あえ」（ここんとこアボガドがマイブームなんです。）「中トロ」「帆立」。

お寿司屋さんなのに揚げ物系も頼んでしまったが、どれもこれも、もう美味でした～～

帰り道、雨に濡れ黒く光る道路は、光をなびかせている。酔っ払ったあとに見える景色みたい。

小沢健二さんの「流星ビバップ」聞きながら、歌いながら、運転。

「流星ビバップ」by小沢健二、（ピアノのみでジャズの歌みたいに聞こえる大好きなバージョン）→http://jp.youtube.com/watch?v=AcirIyruTRM

雨の日に聞く、流れ星の歌。いいものだなあ。

今日は夏至だそうで、私は夏至について「一年でいちばん日が長い日」という知識しかないので今日は雨なので、「一年でいちばん日が長いはずだった日」になるのかなあ、と思う。

お寿司は好き。ワイワイ食べるのも好き。夜は好き、雨も好き。　　　　

夜は雨。明るい朝を、好きだから、夜と雨は似合うとおもうんだ。

「海のふた」と「美しく燃える森」

音楽と物語の組み合わせ。２００８．６．２０の。

Ｔokyo ska paradise orchestra　ｆｅａｔ．奥田民生「美しく燃える森」と　よしもとばなな「海のふた」

森という言葉の入ってるうたと、海という言葉の入ってるお話。

まだ、読み始めて間もなくて「私」と「はじめちゃん」がぬるい海に入ったり、ノウミソサンゴに出会ったりしてるところ。

スカパラと奥田民生さんの合わさり方が、おなかの奥を触ってくる。。

ぶふーーーーっ。。

読みながら聞く　とも　聞きながら読む　とも違うなあ。ひとつのものに　感応してるだけな感じ。

スカパラと奥田民生さんの「美しく燃える森」こちら→http://jp.youtube.com/watch?v=GuE_cgTcrzo

今日の晩御飯；；おいしい餃子、ごはん、三つ葉のお味噌汁、サラダ（ゆでた紫玉ねぎ＋切干大根＋なめたけ＋イタリアンドレッシング　という、パンクな組み合わせでした）

今日の空；；くもりぞら。くもりぞらで、風が吹いている天気は好きです。くもりぞらの、濃淡を見分けるのが、おもしろいし。

今日の進歩：：youtube　動画をアップできたこと！！う、う、うれしいい。

「きいろいゾウ」で私はデトックス。

きのうのよる、西加奈子さんの「きいろいゾウ」を読了。ずっとむかし、おもしろい本が終わってしまうのが惜しくて、読み終えたくなくてわざとゆっくり読んだ、本少女だったころの気持ちを、味わえました。

これこれ！この感情も、「捨ててしまったと思ったけど、奥にあったもの」のひとつです。

シベリウスの名前はわからないけど壮大な曲の盛り上がっていくところを、聞いているときのような壮大な気持ちになりました。

（人生は、いまのこのままで、分厚い分厚い層になっていて、それぞれが音を一つ出している。　　　　　わたしは、いまのこのままで、美しいハーモニーなんだなあ。たった私ひとりで、ひとつの交響曲なんだなあ。せかいは、交響曲の交響曲なんだなあ）と。わかったようなわからないようなことを考えました。

ゴウゴウと泣いたので、今朝はまぶたがプックリ＆心はスッキリ

そして、本づいてる私は、今までお暇をあげていた「物語を読みたい欲」が戻ってきて

小説を二冊、＋目についた本田健さんの本を１冊手に入れて、ホクホクしてます。

うれしいな、読みたい本を買ってそれがどんな本か詳しくはわからないって、ほんとうに素敵な気分☆むふふ。

今日の無念：：昨夜三つ編みにして寝てみて「ゆるやかパーマ」を期待したのだが、

なんかただのボサボサ頭になっちゃった。めげずに工夫した結び方で行ったが、動くと顔にくっつくので途中でちょんまげ風ひとつ結びに。。あああー。

今日の見たい映画：：「マジックアワー」。テレビにどれだけ三谷光喜が出ていようとも、全く見たい気持ちは起こらなかったのだが、大好きなブログ「３８羽のひばり」さんが紹介していて、

俄然みたくなりました。きっと私は見に行くだろう・・・・

帰り道「成功」について考えた

木に囲まれてる細い道が、帰り道にあって、右側は高い木で、左側は低い木です。

左側の低い木は私のちいさなくるまと同じ位の高さです。時々ばしばし当たってしまうほど、細い道。

ウォーキングしているひとによけてもらいながら、走ります。

ここを通る時に今日、「私にとって成功とは何だろうか」ということを考えました。

すぐに、わかりました。「私にとって成功とは、こんなに美しい道を、車で走り通らないで済むこと。自転車で、颯爽と、ゆったりと抜けていきたい」

大きい通りを、この時間に通るとひどく混むから、この道を抜け道に使っているけど、こんな通り方はいやだ、やめたい、と　強く思いました。

ほんとうは、時間を、ひとかたまりで預けられてるはずなのに、今手元にあるのは、こま切れの時間だけ。

ひとかたまりの時間を、伸ばしたり縮めたりしながら、いきていきたいと、強くおもいました。

それが私にとっての「成功」の一側面なのです。

今日のワクワク：：髪の毛を四つに分けて　それぞれを細かい三つ編みにした。こどもパーマ、完成するかな？ドキドキワクワク

今日の夕食：：パートナーの作ったごはん。キャベツとしめじのお味噌汁、豚肉と大根の旨煮。（お料理、楽しんでいる感じがする、、、。以前とは比較にならないくらいおいしい。すごいな）

今日の哲学会話：：息子七歳に「なんか、私　前より大人になったなあ～と思うんだよね。前だったら、『こうしてよ！』と怒って言ってたところなのに、今はぜんぜんそんな気持でてこないんだ」という会話をした後

「しぬまで、大人になっていきたいなああ」というと「事故とかで、しんじゃう人とか、たいへんだよね、いるんだよね」と言ったので

「ピュンタは明日しんだとしても、（いい人生だったなあ）と思うと思う？」と聞くと「うん」と言った。うれしいな。